居室忌放的花卉

（1）月季花：有人闻到月季花香后会突然感到胸闷、憋气或呼吸困难。

（2）兰花：久闻兰花香气会令人过度兴奋而引起失眠。

（3）郁金香：花朵含有一种毒碱，如果与它接触过久，会引起脱发。

（4）夜来香：在晚上大量散发出强烈刺激嗅觉的微粒，高血压和心脏病患者容易感到头晕目眩，胸闷不适。

   几种食物祛除鱼尾纹

   （1）鸡骨：把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮一起煲汤喝，不仅营养丰富，常喝还能减轻鱼尾纹。

   （2）啤酒：适量饮用啤酒，可增强体质，减少面部鱼尾纹。

   （3）口香糖：每天咀嚼十几分钟，不但能清洁牙齿，更可使面部鱼尾纹减少。

           快速止鼻血

    勾中指快速止鼻血：鼻子流血时，只要把双手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血。

   保健小窍门

   （1）劳累后喝点醋：不常活动的人，突然劳动或运动过度，会出现肌肉酸痛的现象。如果吃点醋，或在烹调食物时多加点醋，能使体内积累的乳酸完全氧化，加快疲劳的消失。

   （2）运动后不宜马上洗热水澡：专家认为，运动后立刻洗热水澡，会使血液往肌肉和皮肤的流量大量增加，结果可能会导致心脏病突发，或脑部缺氧。

   黑色水果抗衰老效果强

    黑色水果的抗衰老能力远远高于其它水果。黑色水果之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如花青素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化能力。相比浅色水果，黑色水果含有更加丰富的维生素C，可增强人体的抵抗力。

   果蔬重塑美腿

   （1）番茄：有利尿及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲劳。

   （2）香蕉：含有较多的钾，脂肪与钠相对较低，符合美丽双腿的营养需求。

   （3）芹菜：含有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。另外，还能预防下半身浮肿。

   （4）菠菜：多吃可使血液循环更畅快，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。

   大蒜可治咳嗽

    取大蒜十几瓣，捣成泥状放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，温服饮，每日1次，咳嗽严重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效，但胃病患者忌用。

   不适合的健身方式

  （1）深呼吸：高血压和冠心病患者，如果过渡深呼吸可能会诱发心脑血管收缩，有致命的危险。

  （2）退步走：老年人退步走会导致颈动脉受压迫、管腔变窄、血流减少造成大脑缺氧，甚至可能在转颈时突然晕倒。

  （3）喝盐水：清晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压升得更高，对健康不利。