毒:泛指对机体有利影响的各种物质。毒可分为外来之毒和内生之毒。

    我们周围有很多有毒的东西，比如：毒牛奶、毒大米、汽车尾气、化肥农药对食物的污染、被污染的空气、被污染的水、辐射、噪音等，这些都可称之为外来之毒。

    机体新陈代谢紊乱产生的废物不能及时排出体外，可称之为内生之毒。

    外来之毒和内生之毒包围着我们，我们好“毒”。不知不觉的头晕、头痛、烦躁、腹胀、腹痛、便秘、面色无华、痤疮、色斑等，可能就是受毒侵害的症兆。

    当然机体有解毒器官，自身有解毒功能，但经常性的吸烟、喝酒、熬夜等不良习惯，和外来之毒、内生之毒的侵犯，加重了自身解毒的负担，时间久了，怎能撑得住？难免出现几种症兆。

    体内毒不排，健康从何来？