有段时间没有上传新菜了，不得不承认是懒惰了~~~已经被LD严厉批评了好几次了，原因都是借口，我就不再多说了，接下来的日子，我一定痛定思痛，好好的多发几道好吃的！挽回一下这段犯懒的面子

相对于咖喱牛肉饭来说，我觉得这个咖喱鸡肉饭可以等同而语，鸡肉本身就已经很嫩了，再加上一点鲜味，可以想象整个的味道还是相当赞的！熬上一大锅，吃不了的分装成份，放入冰箱冻起来，想吃的时候，只需要焖好大米饭，热一下就可以了，相当简单！

PS题外话：人，我觉得有的时候都会出现迷茫的瓶颈期，好像无论怎样努力都无法突破，事实证明，这样的瓶颈期经常出现，每当这个时候，就这些年的经验而言，别想太多，脚踏实地，坚持该有的坚持，努力做好每件事，认真对待每一天不要虚度，当再回首的时候，瓶颈期顺其自然已经度过了，人生的路，即使如此，总是在寻找，不停的尝试，试着突破~~~心灵鸡汤一下！

言归正传~~~

材料：

鸡腿2-3个，米饭适量，西兰花一朵，洋葱半个，胡萝卜一根，土豆一个，咖喱块4块，盐适量，料酒1汤勺，糖1汤勺，牛奶一袋，清水适量

做法：

1，鸡腿去骨切块，用料酒腌制一下去腥！胡萝卜切块，洋葱切小块，土豆切滚刀块备用

2，锅中放油，放入糖，炒糖色，然后放入鸡肉炒变色，放入洋葱翻炒均匀

3，放入胡萝卜和土豆，放一袋牛奶，咖喱块和清水适量，开中大火煮开，开小火加盖开始炖！

4，15-20分钟左右等待汤汁粘稠，放入盐调味，然后出锅摆盘即可~~~

等到炖至最后阶段，因为汤汁比较粘稠有点黏锅底，要搅拌一下即可~~~

是不是晚上这个时间看着特别拉仇恨啊！我只想说一句：谁让你晚上不好好吃饭了的



今天先更新到这里吧，改天见喽~~~