前不久我“四少”一个：少吃、少喝、少油、少睡，结果呢？体重低于标准重量的79公斤！

过轻或超重都将是问题，既然如此，我又好想胖一点。回到“西家”的这半个月来，时差的关系，加上贪吃，我共吃了美式的约10磅的大桶雪糕、20多个热狗肠、20根玉米、4磅2%的低脂牛奶、10多磅蔬菜汁、橘子汁等等，等等。

今天，感恩节后的第一天，我发现，我好像胖了。尽管与美国满街的大胖子比，我实在是苗条地看似营养不良。但无论如何，我从“好想”实现了“好像”。从原来的77公斤，到现在的80公斤。且是光溜溜磅的体重，肠空且无“水”的净重。

体重达标看似与吃有关？在我看来，未必全与吃有关，到了一定的年纪，睡眠质量比吃重要的多！

冬季的洛杉矶这里，天短夜长，下午五点不到天就全黑了，加上无噪音而奇静，气温适宜，入眠条件绝佳。我看是睡眠充足让我好像胖了点，再加上吃，不真的胖才怪。既然想胖就胖了，那好，但绝不能超标，应该在标准线上玩平衡！

谢谢关注。今天主题就是要说体重，从好想/到好像！