加载中…你有“良心”吗？
(2008-09-28 18:59:09)
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随笔 |
分类： 东游慢记 |
喂！知道今天什么日子吗？知道了算你多少有点“良心”。
今天什么日子？“神七”神奇地着落日？嗯，错是没有错，但还不能算你有“良心”。才的不对？那么，今天是“世界狂犬病日？”嗯，也没错，但还不能算你有“心”。算了，你别费心地去猜了。我很开心，因为我知道今天9月28日是个什么日子，可见我是个有心之人。
有心人就有决心；有决心在今日这“世界心脏日”之日，充分地了解心的价值、地位、作用及如何用心去护心！本届心脏日主题“了解您的危险因素”。可见，9·28它是针对每个人心在警告些什么！
来来来，“赤脚医生”的我用心给你的心开个护心“处方”：
1、喝绿茶，杯x3/天。
2、橄榄油，勺x3/天。
3、粗粮，顿x2/天。
4、鱼，条x3/周。
5、果汁，杯x1/天。（橙汁含有叶酸。可防止形成血栓。）
6、坚果，盎司x5oz/周。（每周吃约约5盎司坚果可减少1/3患心脏病机会。）
7、面包不搽果酱。（人造牛油含有反式脂肪酸和，奶油含有饱和脂肪。）
8、酒，盎司x1-3oz/天。（小酌益心，多了伤心。）
9、动起来，30M x/天。（一周动数小时比任何降胆固醇要都有效。）
10、做自己。（总做着自己不擅长的事是压力的主要来源。）
11、集中精力，专注当下。
12、相信菩萨又基督，要不，你总得相信党。
13、喜欢你喜欢的人，忘掉你不喜欢或不喜欢你的人。
14、想开点，永不动怒。（动怒，加倍让你在长达两小时的时间内增加心脏病发病的机会。）
15、切记！80-100毫克的阿司匹林能减低30-50%心脏病发病的机会。
随访！
赤脚医生/预支夕阳。
2008年9月28日
世界心脏日
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