学习做“一分钟教练”

你相信一分钟的神奇力量吗？

巧妙地、持续地利用生活中的一分钟，你也能创造生命中的奇迹！

糊涂的母亲天天教训孩子，聪明的母亲天天叮嘱孩子，优秀的母亲天天指导孩子。也许你的宝宝还小，但你有没有想过，你将会成为哪一种母亲？你内心深处最想成为哪一种母亲？

跟我一起上“一分钟教练”课程吧！只要你付诸行动，你一定会有很大的收获，你也能成为一个优秀的“一分钟教练”。

所谓的“一分钟教练”，是指年轻的母亲无论多么忙，都应该每日抽出时间来，哪怕只是一分钟的时间，及时与孩子沟通、交流，向孩子表达你的爱。

一个故事的启示

由时代文艺出版社出版的《一分钟母亲》一书中，有这样一个令人心碎的故事：有一个农村的小姑娘，名叫盼娣。每天上学，她都要独自走过一座独木桥。五月份河水涨起来的时候，从星期天到星期四，小盼娣每天晚上都做同样的一个梦，在梦中，她走在独木桥上，一个浪头从上游飞奔而来，把她与独木桥一起冲走了。星期三的早晨，盼娣到灶屋打算把这个梦告诉正在做早饭的妈妈，可是娘一挥手，让她去扫地。星期四、星期五早晨的情形同星期三一样，娘没有给她说梦的时间，其实只需要一分钟的时间。小盼娣觉得委屈极了，用铅笔在灶屋外的墙上写道：“娘，我想给你说的这个梦是――我过独木桥时被大水冲走了。”

果然，那天小盼娣走过独木桥的时候，一个巨浪飞奔而至，把她与独木桥一起冲走了。小盼娣再也没有回来。

如果盼娣的母亲抽出一分钟的时间来听小盼娣说梦，也许她会送女儿过独木桥，或者采取其他措施，只要她花一分钟，悲剧也许就可以避免。

在我们的现实生活中，有多少妈妈会真正花时间倾听孩子的心声？有许许多多的妈妈不是没有这一分钟，而是忽略了一分钟的必要！

“一分钟教练”的内涵

优秀的“一分钟教练”，每天真的只花一分钟的时间去教育孩子吗？确切地说，“一分钟教练”是花很少的时间，去启发、指导孩子自己教育自己，自己管理自己。

训练课程：方法与实践
1．孕期一分钟交流法
在怀孕期间，如果你能巧妙地利用一分钟的时间与胎儿交流，那就是一种高品质的胎教。比如每当有胎动的时候，你就轻轻抚摸肚皮，心里想着或直接告诉胎儿：“你真棒，妈妈知道你睡醒了，正在锻炼身体呢！”或者：“我知道你又长大了一点，现在你想告诉我什么信息呢？”
只需要花一分钟，你也会有全新的体验！
2．婴儿期一分钟交流法
抱抱宝宝或亲亲宝宝的小脸蛋。低下头来逗逗宝宝，哇哇地学宝宝的发音。在地板上与宝宝一起爬，一起疯，拉着他的手鼓励他迈步等等。
3．儿童期一分钟交流法
再大一点的孩子对世界充满了好奇。孩子的小脑袋里有着数不清的问号，你可以利用一分钟的时间来回答孩子的提问并及时鼓励他动脑筋，也可以引导他在书中寻找答案，去探索更辽阔的知识海洋。

一分钟目标

一分钟目标，也就是简单的目标，强调母亲在孩子还不懂得为自己确立目标时，替孩子设立一个他可以在一分钟内记住也有可能达到的目标，比如今天开始学习自己穿祙子，或者自己学会看绘本故事，并复述简单的情节。同时，你要提醒孩子要设法自己达成目标。
当你的孩子到了青少年期，就应当教导他把简单的阶段性目标和长远目标有机结合起来，协助孩子向更高的山峰进军。
需要提醒的是，优秀的“一分钟教练”做得最多的事情，是引导孩子确立简易的目标和憧憬未来，而不是一手包办，代替孩子确定什么目标！

一分钟表扬

在表扬孩子时，你需要做的是：认真地看着孩子，或蹲下身子抚摸着孩子的脸；表情高兴快乐，声音清晰；表扬之后，搂住孩子亲热一会儿，让孩子感受到自己达成目标或者做了一件好事之后，可以享受到母亲的爱。

一分钟可以用来微笑，对他人、对自己、对孩子、对生活微笑；一分钟可以用来静静地倾听或者歌唱；一分钟可以紧紧握住他人的手，赢得一个新朋友；一分钟可以默默地注视爱人或孩子的眼睛，让他的幸福感油然而生；一分钟可以用来激励孩子，让他找到自己的力量。

你相信一分钟的神奇力量吗？巧妙地、持续地利用生活中的一分钟，你也能创造生命中的奇迹！

      只需要一分钟，你就离幸福很近了！