足阳明 胃经   （7-9点。前接大肠经，后续脾经）

     走向：从头到脚。 起于头部之眼珠下鼻翼边的四白穴，先往上绕眼睛一圈，再往下经嘴边到下颌；沿下颌往上经耳朵边往上至头顶额上；再从下颌点往下经脖子到锁骨，再直下经乳头后 又拐入胸中心线旁开2-3寸位置，笔直下至阴部边缘上方，再转入大腿中线直下贯到脚腕，经脚背到二趾尖的厉兑穴。  （胃经经过乳房）

     胃经功能：胃主消化。胃为后天之本。

    小贴士： 打通胃经。 每天用手指指肚 敲打面部— 拍拍脖子两侧— 胸前— 大腿正面外侧及小腿胫骨外侧 的整个胃经。 ---不仅有助消化，而且美容效果很好。

    胃经上的4个常用穴--- 梁丘、足三里、丰隆、下巨虚。对于急性胃痛或慢性胃痛的发作，马上点按梁丘穴有立时止痛的疗效；如果疼痛的位置偏于胃脘，要再多揉足三里。偏于小肠部位则多揉下巨虚。若属于慢性胃肠病的治疗，丰隆穴则效果最好。

 

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1．天枢穴。（在肚脐眼旁边二寸） 功能：治疗大肠功能不好，有治便秘与腹泻双向调节作用。----注：如果有肠胃病尤其是慢性结肠炎，这个穴会很痛，有便秘的也如此。

【取穴技巧】仰卧，肚脐旁开3横指，按压有酸胀感处。

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      大肠经募穴。因本穴气血强盛，气血物质与大肠经特性相符，向外传输是输入大肠经所在的天部层次，为大肠经气血的主要来源之处，故为大肠经募穴。

 【天枢穴位的作用功效】

    【主治病症】便秘、腹泻、细菌性痢疾、腹痛、腹胀肠鸣、呕吐、虚损劳弱、伤寒、中暑呕吐、急性阑尾炎、月经不调、不孕等。
    【功效】调理脾胃、理气健脾、通经活络

    天枢穴主要是调理以大肠为主的肠道病，对于急性的、慢性的都有用。如果说肚子咕咕作响的那种，也是适合用灸法。
【保健原理】坚持按摩，可以调中和胃、理气健康
    【临床运用】现代常用于治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎、阑尾炎、肠麻痹、细菌性痢疾、消化不良。
    【穴位配伍】天枢穴配足三里穴治腹胀肠鸣；天枢穴配气海穴治绕脐痛；天枢穴配上巨虚穴、下巨虚穴治便秘、泄泻。
    急性阑尾炎配伍穴位：上巨虚穴、阑尾穴、天枢穴
    疾病概述：急性阑尾炎是最常见的急腹症。其临床表现为持续伴阵发性加剧的右下腹痛，恶心呕吐，多数病人白细胞和嗜中性白细胞计数增高。而右下腹阑尾区压痛，则是本病重要的一个体征。急性阑尾炎应及时去医院就诊，按摩只起到辅助作用。
    按魔顺序与技法：首先推按巨虚穴20次，接着推按膝殡以下约5寸，胫骨前嵴外侧一横指处的阑尾穴20次；最后按摩天枢穴3分钟。

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腹泻配伍穴位：足三里、天枢穴

细菌性痢疾配伍穴位：上巨虚穴、曲池穴、天枢穴

便秘配伍穴位：足三里、大肠俞穴、天枢穴
    现代人由于各种各样原因，经常受到消化不良和排泄不畅的困扰，如便秘，或者吃了腐坏的食物引起腹泻，腹痛，等等，让人极其难受，不但对身体健康不利，情况严重的还会影响到工作、学习。遇到这种情况，可以按摩天枢穴，能够有效刺激并调整肠胃的蠕动，起到良好的改善作用

   【穴位疗法及注意事项】

    【治法原则】寒则补而灸之，热则泻针出气或水针。
    穴位减肥的按摩手法：可以用掌根按揉中脘穴和天枢穴，也可以用掌根由上至下按揉中脘穴，有左至右按揉两个天枢穴；也可以以肚脐为中心，经常画圆，这种按摩叫做摩扶法，这也是最常用的按摩手法。
【特效按摩】仰卧，用食指和中指按揉天枢穴2分钟，可缓解消化不良、恶心呕吐、胃胀、腹泻、腹痛等症，效果明显。
【艾灸疗法】用艾条回旋灸灸治天枢穴10分钟，一天一次，可以治疗腹痛、腹胀等病症。
【按摩疗法】用拇指指腹按揉天枢穴1~3分钟，长期按摩，可以改善便秘、消化不良等症状。
【拔罐疗法】用气罐拔罐天枢穴，留罐10分钟，隔天一次，可以治疗腹泻、痢疾等病症
【刮痧疗法】用角刮法，让刮痧板的边缘向刮拭的方向倾斜，刮拭天枢穴，以出痧为度，隔天一次，可治疗肠鸣、腹泻等病症。

2．梁丘穴。（在膝盖之上二寸位置，找敏感点） 它是胃经的郄穴，治急性症。功能：治急性胃痛和妇女急性乳腺炎。---如是急性胃痛，点中这个穴位后会很敏感，且止痛效果很快。

【梁丘穴的准确位置图】

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   【图解梁丘穴的位置】

    【梁丘穴的位置】屈膝，在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。

    【取穴方法】伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼；从膝盖骨右端，约三个手指左右的上方也是该穴。

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【梁丘穴位的作用功效】

    【主治病症】膝胫痹痛、膝肿痛、膝盖头痛、下肢不遂，鹤膝风、急性胃痛、胃痉挛、腹泻、乳痈、浮肿乳痛等乳疾。

【穴位配伍】梁丘穴配足三里穴、中脘穴治胃痛。配犊鼻、阳陵泉、膝阳关主治膝关节痛。

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梁丘穴的另一种取穴方法：手心手掌包住髌骨，虎口向上，大拇指尖按下的位置就是梁丘穴。（大拇指的长度正好也是两寸）。一般的胃痛不用这个穴位，梁丘主要解决严重的急性胃痛。操作方法：用手指用力按压一两分钟。或用皮肤针敲打，争取在一两分钟内敲打出些血。

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   【穴位疗法及注意事项】

    【治法原则】寒则点刺出血或补而灸之，热则泻针出气或水针。

 3．足三里。（膝眼之下 三寸外加一横指处） 它是一个强壮穴，又称为‘长寿穴’。

功能：归纳足三里的作用主要为以下几点

1． 补中益气。 足三里有补中益气的作用，病人中气不足者可取之。配合肺经的‘中府穴’。

2．  止痛作用。足三里的止痛作用非常强，主用于腹部疼痛，我体会，凡是腹部疼痛， 病因为气滞，血瘀，寒盛，食滞中阻，气虚，血虚，脾虚，胃虚等等引起的疼痛，皆可用之。

3．  止泄作用。足三里最显著的作用就是止泻，对于脾胃虚弱型腹泻，虚寒性腹泻，食积性腹泻等等，皆有良效。

4．  健脾和胃的作用。各种胃病属于脾胃虚弱型，或脾胃虚寒型，皆可针之，有良效也，惟胃阴虚型不太适合。

5．  增加食欲的作用。足三里有增食欲的作用，能明显增加人的饭量，尤适于小儿食欲不佳者。

6．  祛风湿。足三里为 胃经合穴，阳明胃经能利湿。治疗各种风湿证，可作为配穴。健脾强胃，以利湿气，所谓治病求本也。

7．  痿痹之证。内经有治痿独取阳明之说，阳明胃经多气多血，阳明经旺又善能滋生气血，气血健旺，经络充盈，其痿自起。足三里所入为合，内合于脾胃脏腑，外联络于经脉，诚治痿之要穴也。

     足三里穴是除“涌泉穴”外，人体上的又一“长寿”穴位，为足阳明胃经的主要穴位，是胃经气血流经此处形成的较大气血场，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功用。

正坐屈膝，于外膝眼（犊鼻）直下3寸，距离胫骨前脊一横指处取穴；或正坐屈膝，用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆。在胫骨粗隆外下缘直下1寸处即是此穴。

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掐、按足三里，防病健身

用足三里穴防病健身的方法很多，下面推荐3种最简单易行的方法。

坐位微屈膝，腰微前倾，用拇指指腹点揉一侧足三里。点揉时的力度要均匀、柔和、渗透，不能与表肤表面形成摩擦，两侧足三里穴同时或交替进行点揉。每天早晚各一次，每次2～3分钟。以拇指或者中指在足三里穴上每分钟按压15～20次，每天按压5～10分钟，以有酸胀、发热感为宜；每周掐按双侧足三里穴共15～20分钟。任选其一，只需坚持2～3个月，就可明显改善肠胃功能。

小贴士：A、足三里还是胃肠的消气穴，它消的是肠胃之气，如消化不良产生的浊气。而肝经上的太冲穴也是消气穴，但它消的是肝胆之气，肝火过旺了可按此穴。

B、揉胃经先左腿，揉胆经肝经则先右边开始。

4．上巨墟穴。（足三里往下三横指处） 功能：治大肠疾病。

 【上巨虚穴的位置】位于人体小腿前外侧，在犊鼻下6寸，足三里穴下3寸。当足三里与下巨虚连线的中点处取穴。距胫骨前缘一横指，在胫骨前肌中；有胫前动、静脉；布有腓肠外侧皮神经及隐神经的皮支，深层当腓深神经。

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大肠合穴。本穴物质为天之下部的水湿之气，其性及所处层次与大肠经气血相同，故为大肠经合穴。
【主治病症】肠鸣泄泻、阑尾炎、胃肠炎、腹痛胀满、痢疾、细菌性痢疾、便秘、膝胫酸痛、膝关节肿痛、下肢痿痹、脚气等。
    【作用功效】上巨虚穴，调和肠胃，通经活络。

    【古代记述】胃热、腹痛，泄泻痢疾，下肢痹症，足痿，乳痈，癫痫，小腹痛，腰背控睾而痛，寒热身痛，暴惊狂言，气逆，转筋，胫重，足跗不收，跟痛。

【临床应用】现代常用于治疗急性细菌性痢疾、急性肠炎、单纯性阑尾炎等。

    【穴位配伍】上巨虚穴配阳陵泉穴、足三里穴治膝痛。配天枢、曲池治疗细菌性痢疾；配支沟、大肠俞主治便秘。泄痢脓血：下廉、幽门、太白。胸胁满引腹：下廉、丘墟、侠溪、肾俞。

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【穴位疗法及注意事项】

    【治法原则】寒则点刺出血或补之灸之，热则泻针出气或水针。

    【针刺方法】上巨虚穴，直刺1-1.5寸，局部酸胀。

    【相关记载】1.直刺0.5～1.2寸，局部酸胀；2.针尖略向上斜刺，针感沿胃经循膝股走至腹部。少数可上行至上腹部及胸部；3.略向下斜刺，其针感沿足阳明经走至足跗、足趾部；4.理气止痛可用龙虎交战；5.消肿利水可用子午捣臼法。

5．下巨墟穴。（上巨墟再下三横指处） 功能：治小肠疾病，小腹痛。 ---如肚痛是靠近肚脐眼附近的（不在胃脘附近），这就是小肠问题了，或慢性肠胃炎。揉此穴效果最好。

【下巨虚穴位位置图】

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位于人体小腿前外侧，当犊鼻穴下9寸，距胫骨前缘一横指（中指）。即：上巨虚穴下3寸。

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    【取穴方法】正坐屈膝位，在犊鼻下9寸，条口穴下约1横指，距胫骨前嵴约1横指处。当犊鼻与解溪穴的连线上取穴。

小肠合穴。本穴物质为天之上部的水湿云气，其性及所处层次与小肠经气血相同，故为小肠经合穴。
   【现代报道摘录】
    （1）急性乳腺炎：据报道，取下巨虚、行间，疼痛同侧、双侧均可，针刺得气，强刺激2-3分钟，行泻法，留针20-30分钟，每日一次。
    （2）急性泌尿系疾病所致腹痛：取下巨虚，针刺时先令患者深吸气，同时采用强刺激手法，得气后令患者长呼气，如疼痛没有减轻，可做第二次，一般留针30分钟，行针1-2次。

6．丰隆穴。（外髁尖上八寸，旁开一指处。一定要在胃经上找，离穴不离经，旁边是肝经） 功能：去除高血脂，是一个化痰穴。 ---体内痰湿重的人，要常按此穴。 如有人说喉咙哑了，象有东西糊住了，这就是痰结。可按丰隆穴一分钟可化痰。

   取穴方法：从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个位置就是丰隆穴。每天按压1到3分钟。穴位一般比周围要敏感，按摩丰隆穴时会有轻微疼痛感。

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【按摩丰隆穴位的作用与好处】

    主治病症：①头痛、眩晕。②咳嗽痰多等痰饮病证。③癫狂。④下肢痿痹。

    丰隆穴属于胃经，是胃经的络穴，又联络脾经。丰隆穴能调治脾和胃两大脏腑，有很好的除湿祛痰的效果。

    临床运用：现代常用于治疗耳源性眩晕、高血压、神经衰弱、精神分裂症、支气管炎、腓肠肌痉挛、肥胖症等。配阴陵泉、商丘、足三里治疗痰湿诸症；配肺俞、尺泽治疗咳嗽痰多。
    穴位配伍：丰隆穴配风池穴治眩晕；配膻中穴、肺俞穴治痰多咳嗽。配冲阳，有豁痰宁神的作用，主治狂妄行走，登高而歌，弃衣而走。配肺俞、尺泽，有祛痰镇咳的作用，主治咳嗽，哮喘。 配照海、陶道，有涤痰醒神的作用，主治癫痫。
 化痰的第一要穴：丰隆穴
    丰隆穴属于胃经，但跟脾关系最为密切，脾胃两者是相表里的，如果脾虚不能运化身体中的水湿、痰湿，它要经过曲线救国，在最好的朋友那里找一个胃经联络脾经的一个穴位（丰隆穴）。一种情况痰多，总咳不完，用丰隆穴可以尽早地把这些痰排出来，还有一种情况：感觉有痰，在喉咙里老是巴着咳不出来，用到丰隆穴以后可以让痰变稀，稀释以后再咳就非常容易了。痰咳出来以后就会感觉呼吸道非常通畅，炎症也好的快一些。痰本身是带菌的，痰咳出去以后，对我们呼吸道的畅通，对炎症的消除都有很大的帮助。详情点击：治疗咳嗽的穴位止咳化痰效果好》》

    所以丰隆穴也称化痰穴，是专门化痰的。中医这个“痰”有很多的说道，它有广义和狭义之分。狭义的痰，一般是指呼吸系统的分泌物，我们平时吐的痰就是这个，故狭义的痰又称外痰。广义的痰指内痰，内痰的形成主要是我们体内的体液在致病因素的影响下，失去了正常的运行功能，逐步停蓄凝结成为一种黏稠状的、有害的液体。这种液体是不咯出来的，而留伏在体内产生病变。“痰随气行，无处不到”，因而会使人体生病。

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高脂血症多为过食高胆固醇、高醣食物或机体本身内在脂代谢失调所致。中国医学认为，本病属于湿痰、肥胖等范畴，多因脾失健运、聚湿生痰、痰浊瘀滞脉络所致。故高脂血症与痰浊关系密切。朱曾柏氏认为，在中医古典医籍中，很早就有了记载，血中脂类物质过高，无疑可以视为痰浊；或称之为脂混血中，所以按痰为主治疗。并立化痰祛脂、升清降浊为其治疗大法。丰隆穴是足阳明胃经之络穴，有疏通脾、胃表里二经的气血阻滞，促进水液代谢的作用，降痰浊、化瘀血，泄热通腑，故可治疗由于痰浊瘀阻经络而致的高脂血症。临床观察，随着血脂日趋正常，形体肥胖、善忘语迟、思维迟钝、痴呆嗜睡、头胀眩晕等症状也随之好转或消除。

    操作方法：基本是自己可以操作，首先用大拇指对准穴位旋揉按压一百次、两百次都可以，因为它不存在风寒风热，如果说是白痰也可以用灸的方法，热痰用皮肤针扣刺，还有有力度的捶打。

 搓揉丰隆穴，消除胃胀症
        搓揉方法：用大拇指采用点按式按丰隆穴三分钟，然后沿顺时针揉丰隆穴十分钟，后用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓（即只能是由丰隆穴向上，而不能是由丰隆穴向下然后由下到上这样的来回搓）十分钟即可。
       小结主治疾患——

       胃肠道：小儿腹泻，胃下垂，胃痛，胃胀

       头面部：眼痛，牙痛，面神经麻痹

       其它： 白细胞减少症