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1、简单生活

　　你真正需要的不是那么多，

　　多出来的任何一样东西对别人都有用，

　　将它送出去，或是捐出去义卖，让真正需要的人善用，

　　简单生活惯之后，生命自然不再累赘。

 

2、为爱而生 

　　只有爱，能使世界转得更圆；只有爱，能创造奇迹。

　　能够看见别人的好，就会提升自己的好；

　　能够说出别人的好，就会强化对方与自己要更好。

　　爱是一切的原动力。

 

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3、做自己的心灵捕手

　　把实现自己生命第一优先考虑，

　　善待内在的小孩，给他勇气、信心和生命，

　　想念自己，做你自己，宽恕自己，对自己负责，

　　善用感觉，热情行动，活出真正的自己。


4、拥抱别人，让人拥抱

　　拥抱是一件完美的礼物，老少咸宜，

　　而且拿它给别人交换，没有人会放弃的。

　　练习用拥抱代替说话，表达内心最深刻的感受，

　　即时的拥抱能传送安慰与支持，传递生命活力。

　　拥抱疗效：续命，每天四抱；保养，每天八抱；除病，每天十二抱。

 

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5、家庭优先

　　和乐家庭最高指导原则：日常体贴，遇事幽默。

　　家庭关系是你这辈子最有意义的投资，

　　试着每天用十五分钟，和配偶、孩子，甚至宠物，

　　共同分享回忆、经验、想法、梦想和创意。

6、别为小事抓狂

　　你为什么生气？塞车、买票插队、同事争执、服务生态度恶劣……

　　生气之前，思考哪些才是真正值得生气的情况，

　　例如：虐待儿童、人民遭受饥饿之苦、战争……

　　相较之下 ，就可以知道这些事是多不值得生气。

　　将怒气转向值得生气的事上，

　　并且想想自己可以为这些情况做什么。

 

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7、找寻老友

　　爱情常来来去去，朋友总是越陈越香。

　　曾经同甘共苦的朋友是上帝给的礼赞，

　　花点时间列出老朋友清单，

　　拨个电话聊聊或访友，

　　寻回那曾有的感动与契合。

8、创意生活家

　　别让一成不变的生活，腐蚀生命的热力，

　　试着吃半饱、花一半，使用比平时少一半的资源。

　　试试看即使有样东西不够用了，是否能够找到替代品，

　　既可以发挥创意，也能为环保尽一份心力。

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9、练习冒险

　　无数的第一次造就了你，

　　生命就像一辆十段变速的单车，

　　大部分的人只用到低速档。

　　你应该尝试新事物，

　　先从小冒险做起，充分发挥自己的潜能，

　　同时不忘赞美自己的勇气。

10、说谢谢你

　　一日平安，一日感谢。

　　培养强烈的感恩心，

　　每天至少谢谢一个人，

　　告诉他们你喜欢、仰慕或欣赏他的地方。

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11、别对你的人生说没空

　　日常生活需要良性循环，

　　人生只有一次，休息是为了走更远的路。

　　每个月定出一天可以彻底休息，放自己一天假。

12、活到老学到老

　　学习不一定只在学生时代，

　　学习是更好生活的开始。

　　无论是选一门不算学分的课，

　　还是向同事学习某些嗜好或兴趣，

　　甚至边开车边学习随身携带书籍，

　　试着从不同方向找出兴趣，生命会更开阔。

 

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13、奉献给予

　　奉献能让你花小钱拥有极大快乐，

　　助人度难关的方式很多，给予食物、衣物、工作、金钱、时间，

　　你可以由简单的方式开始，比如捐出收入的5%，

　　仔细考虑哪些是真正需要你帮助的人，

　　把有限的钱放在最需要帮助的人身上，最能产生无限的功效。

14、与敌人和好

　　抱持宽容态度，以倾听来代替争吵，

　　让自己变得更温柔与仁慈。

　　不要把问题过度放大，

　　试着问自己：一年后，我还会在意这件事吗？

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15、活出健康对味的人生

　　分析自己的饮食习惯，

　　找出需要改进的地方，让营养更均衡。

　　每周至少三次运动，持之以恒，

　　至少上一次恢复精力的课程（如瑜珈或太极），

　　身心健康，精力充沛。

16、让快乐贴身相随

　　快乐的人会微笑或哼唱，甚至吹口哨，

　　有快乐的想法，你就会飞起来。

　　专注地想快乐的事，让自己产生向上飞跃的力量。

　　日积月累，快乐会变成一种习惯。

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　　17、年轻不老心

　　忘记身份证上的年龄，

　　找出自己觉得重要的，以及会让自己心跳加速的事物，

　　让这些点点滴滴充满生活，

　　就能让自己的心态变年轻。

　　18、磨亮想像力

　　要更有创意，就要像孩子般地思考，

　　比如重看一本最喜欢的童书，学习小孩子的思考方式；

　　或者读一首诗，在心里想像它的意境；

　　一边听广播的古典音乐、爵士乐或世界音乐，

　　一边想像音乐所传达的景致……都可以提升想像力。

 

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　　19、笑纹比皱纹重要

　　儿童平均一天笑500次，成人只笑15次，

　　任何小事都可以让小孩乐不可支，鼓励自己在笑声中享受人生。

　　20、救救地球

　　减少物品使用量，减少用水，减少用纸，减少开车，减少包装，少用清洁剂，

　　避免用过即丢，减少用量，重复使用，环保回收，自然就在你心中。

 

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　　21. 救一个生命

　　找寻失踪儿、受虐儿，

　　施舍金钱或付出时间、体力、可以改变别人的生命，

　　个人视野也会因了解另一层面的生活而提升，

　　更可以为这些孩子带来希望与远景。

　　22. 试试双手的力量

　　人生的意义在于创造，艺术可以提升人的生命境界，

　　每做一件事，记得多加些巧思，

　　在每件所做的事情上，发挥报告才能，加入你自己。

　　亲自动手做，享受四肢劳动的乐趣，

　　即使是简单的维修工作都是原创的艺术品。

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　　23. 记得多玩玩

　　利用余遐时间享受游玩的乐趣，

　　重新学习游乐技巧，彻底享受自由的快乐。

　　24. 三人行必有我师

　　和各方面的人保持联系，增加从他人身上获得情报的机会。

　　同时拥有会批评的朋友，因为对方拥有你缺乏的部分，

　　学习接受建设性的批评，忽略琐碎的批评。

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　　25. 适当的自私

　　你有权主导自己的生活，你有全权对别人的要求说不，

　　你有权对批评你或贬低你的人表示意见，

　　你有权和别人分享你的感情，收加生活控制权。

　　26. 分享

　　不论是分享阅读心得或是生活偶得，

　　让东家长西家短的无聊变成丰富彼此生命的启发。

　　经由感受每个人不同的经验，

　　赋予生命全新的刺激与成长，世界将转得更好。

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　　27. 重回孩提时代

　　抛开一些已养成的大人行为或习惯，不要剥夺与天俱来的纯真特质，

　　与小孩相处（担任孩子的课外营老师、自愿当儿童球队教练）；

　　重读一些小时候听过的故事，可以回忆小时候的情景；

　　看看旧时留下的物品，如成绩单、劳作或礼物；

　　到念过的小学走一遍，发现自己曾发生过的事或当时的梦想。

　　28. 向自然学习

　　自然中蕴含生活哲学，是生命的指示灯，

　　能帮助你发现自己的定位与热情所在。

　　从四季的替换，我们学会从悲伤中复元，

　　因为生命是周而复始，生生不息的。

　　而自然的多样化风貌，都我们学会拒绝大众压力，

　　教我们学会表达真实的自我。

 

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　　29. 心灵慢跑

　　心灵激励可以预防精神疾病，

　　让心灵保持思考，也会减慢老化的速度。

　　编一本梦想书，做做白日梦都是可行的。

　　30. 活出热情

　　支离破碎的灵魂得到的往往是乏味的成功，

　　对生活的兴趣应高于购物，用最小的时间工作，

　　将大部份的时间给自己感兴趣的事情，

　　做自己爱做的事，做你想做的，说你想说的，

　　学习享受生活，享受你做的任何事情。

 

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　　31. 可以不完美

　　每个人天生不同，接受自己，也同样接受别人，

　　用慈悲心训练自己爱缺憾中美丽的事物。

　　32. 勇闯生命难关

　　有人为工作而生活，有人因梦想而生活，

　　有人因为要找出究竟为什么要活着而继续生活，

　　生是上天赋予的权利，活则要*自我的智慧与勇气。

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　　33. 打开地图去旅行

　　到任何你有兴趣或好奇的城市旅行。

　　旅行，潜藏着一份改变自己和生活的渴求，

　　在旅行中可以得到不可思议的收获，

　　变得不容易害怕，遇到问题时较能从容应付，

　　知道自己离农在外时最想念、牵挂的是什么，最可有可无的是什么。

　　34. 简单干净就是品味

　　不论是扫地抹桌子，晾衣服晒被单，都能特别仔细，特别用心，

　　让延长使用年限的心，取代用过即丢的习惯；

　　用全新的恋旧心情，与日常生活建立恒久感情。

　　用材质好、式样大方的家具取代三五年就必须汰换的三夹板；

　　用设计简单、质地宜人，可以一穿再穿取代追求流行的穿衣风格。

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　　35. 在家做义工

　　慈善事业可以先从家里做起，

　　可以先把服务心用在家里，把家里整理好，花些时间和家人相处，

　　为别人做些事馍以让生活更添乐趣与价值，

　　也会让你的人生更有成就。

　　36. 再试一下

　　人生最大的压力来源是怕压力，

　　当你相信自己能、而能面对事情时，

　　这已是一个好的开端，一切的多虑都将消失，

　　你终会发现：事情并不棘手难办，

　　别人能、当然，你也能。

 

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　　37. 命运操之在我

　　一块钱、一句好话、一件善事、一点知识、一些方便、一个笑容，

　　都可以改变自己的命运。

　　38. 生命的财富

　　时间就是财富，

　　但是时间的意义在于（运用），而非（节省）。

　　好好运用上天给予每个人的同等财富。

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　　39. 为生命加油

　　你此生最大恐惧是什么？最担心最害怕的是什么？

　　是害怕应该表达的心意来不及表达？

　　这是害怕心愿不能实现？

　　把今天当作最后一天来活，

　　知道此生担优会常在，恐惧就已不中惧。

　　40. 多为别人想一想

　　爱有多深，包容与体谅就有多深，

　　敢爱的人才敢去包容和体谅他所爱的人。

　　做个善于体谅的人，多给对方时间与空间，

　　做个有智慧与爱心的人。

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　　41. 随时等着被利用

　　让服务变成生命中的一部分，

　　用生命服务、肯定自己。

　　42. 化不幸为助力

　　自己是态度的主宰，而态度决定未来，

　　从跌倒中站起来，化悲痛为力量，

　　每种不幸都蕴含同等或更大利益的种子。

 

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　　43. 优点轰炸

　　每个人都有优点，但习惯看别人缺点，

　　试着做好话连篇、用心说好话的人，勇于表白，

　　要去掉别人身上的刺，最好的方法是拍拍他的背。

　　44. 和自己赛跑

　　学习和自己比，忘记曾经拥有的分数，

　　现在要关注的是，如何让今天过得比昨天好，

　　用心去发现，能看到生命更宽广的蓝天。

 

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　　45. 换个角度，心中一片天

　　别人也许是对的，

　　不要让自己受执着的困惑，

　　便能了解万物，欣赏及认同世间一切。

 

　　46. 乐观

　　处于痛苦时，最有效的事物就是乐观。

　　凡事往好处想，

　　乐观的人可以发明飞机，

　　悲观的人就只能发明降落伞。

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　　47. 真心聆听

　　通往内心深处的是耳朵，

　　专心聆听并适当回应，对别人是一种很大的鼓舞。

 

48. 好奇心不打烊

　　世界上只有愚人，没有愚问。

　　对所有的事物保持一颗敏感的心，

　　好奇是所有人类文明进步的开始。

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　　49. 情绪急转弯

　　事情没有变，变的是你的观念。

　　改变想法，就能改变情绪，

　　带来完全不同的结果。

　　50. 我真的很不错

　　每个人都是一座宝藏，凡人也有超人力量，

　　成功在于唤醒心中的巨人，开发自己的宝藏。

来源：网络