一位自称“笨笨”的读者来信：王老师，我是个积极向上的人，可是现在我在工作中总是不能好好做下去，简单地说就是找了一个工作，做两天就不做了，然后再找?，最后还是选择不做，几乎一直是这样循环，为什么呢？我想找个工作固定下来。

　　一位自称“梦小乔”的读者来信：王老师，我是一个很乐观的人，有的时候对于自己不在意的事很不在意，但因为遇到过一些事情，心底好像就满了起来，有时候想起来很压抑，您有时间的话可以帮我解脱吗？

　　以上两个职场中人似乎是“快乐”的人，但是他们缘何给我写这种诉苦信呢？我认为，他们是貌似快乐，其实，他们从内心来讲并不快乐。试设想，一个内心不快乐的人，在职场上能够心仪志满吗？答案肯定是否定的。因为心理学研究表明：快乐的人更坚强。美国加州大学教授柳博米尔斯基及密苏里—哥伦比亚大学、伊利诺伊州大学的研究人员共同研究发现，快乐的人勇于挑战自己，这有助于培养坚强的个性。

　　我是推崇“积极心理学”的人，因为积极心理学研究告诉我：积极心态有助于职场人解决工作中的困难，并能够从容应对任何事情。上面给我的两封来信，从来信者的陈述，我们便不难看出，他们并不真正具有他们所认为的那种积极乐观的心态。

　　“笨笨”频繁更换工作，不能在一个岗位上做久，这表明，他一定是更多地看到了工作中的问题或者单位的不足，这样才会产生不接纳工作岗位的情况而频繁跳槽。具备积极向上的心态、乐观豁达的态度，将决定一个人更愿意以开放的心态接纳外界的挑战，在遇到职场挫折的时候能够从积极、正面的角度去看待，化解困难、，“梦小乔”遇到事情就往心里去，搞得心里难过，这是典型的敏感型人格，这样的人，快乐不到哪里去。当然，如果他遇到高兴的事情，会感受比不敏感的人更大的快乐，但若相反，一定会倍加痛苦，甚至不能自拔。

　　心理学研究表明：快乐的人信心更强，他们善于发现自己和别人的优点，缺点在他们的眼中显得微不足道。当遭遇职场不快时，快乐的人更容易看到自身的长处，同时信任自己的领导、同事，相信他们肯定会竭尽全力帮助自己。自信以及对别人的信任，会让他们感到加倍的力量，从而应对职场困难。

　　心理学研究还表明：快乐的人抗击不良情绪的能力强，对职场变化，泰然自若、心态平和。一方面，他们心理素质好，能够抵抗职场不良情绪的侵扰；另一方面，他们也能及时调整心态，把职场压力及时从心里宣泄出去。这种人往往能够做到快乐工作，并且工作效率较高。

　　心情愉快效率高，是心理学研究的又一成果。愉快的工作常会给人带来欢乐，不称心的工作则会影响一个人的生活，有的人甚至会把职场不快带回家。如果一个人得到称心的工作，换句话说，如果一个人的需求与工作相符，这个人很可能会对工作满意，会全身心投入工作。这个人将不会动辄跳槽和辞职，工作质量也会更高。

    快乐的员工在激情中工作，工作起来得心应手、心态阳光；不快乐的员工在疲惫中应付，工作常显得疲惫不堪、心理灰暗。现在，很多外企都强调快乐上班的精神。精神状态对一个人来讲，至关重要。当然，对一个企业也十分重要。

　　最后，我回答“笨笨”和“梦小乔”：怎样拥用一种快乐上班的精神呢？就像一本书中所说的：生活快乐的获得，取决于我们对生活的态度和精神，取决于我们对过程的积极投入和体验。从这个意义上来说，我认为，当遇到自己不愿意去做的工作和面对的人时，换个角度去看待，把它当作一次对自己的耐心、信心和能力的锻炼机会。我觉得，想要职场快乐，需要的是健康的心态和一种快乐上班的精神。

出处：王建一的博客  2008-09-01