接：接纳自我（1）图

   http://secure-cn.imrworldwide.com/cgi-bin/m?ci=cn-sina2006&cg=0  接纳自我（2）图 

生命轻柔地走着，从孩提到少年，从少年到青年，从青年到中年……每每蓦然回首，你是不是会惊喜发现，自己的成长，那曾经走过的地方竟然留下了一道道回味无穷的风景线。当然，也许你会沮丧，一切都似乎不尽人意。这就要看你的心态，这就可以衡量自我接纳的程度。

接纳自我是从珍爱自己，欣赏自我开始的。曾经有位朋友写信说：我既没有如花似玉的相貌，也没有智慧超人的天赋；既没有可心酬高的工作和职位，也没有祖传富贵的家业；动荡的年代让我失去了读书深造的机会，拜金的今朝更令我举步维艰。我不知道自己还有什么，我根本无法在这世界上生存……我看了她的文字很是悲伤，这位朋友把自己看得一无是处，而这也许就是他不幸命运的根源。

并不是每个人都愿意或者能够通过内心改变来接纳自己的身体和容貌，并不是每个人都能坦率地接纳自己并鼓励自己成长；并不是每个人经历了就拥有了经验和财富。当我们处于较严重的抑郁状态，自我评价就很低，认为自己长得丑、认为自己不如人，认为自己每况愈下。某些神经系统疾病或者严重情绪障碍会导致知觉障碍，在这种情况下，就会缺乏正确和理性的逻辑思维和审美意识，可能产生对事物的偏执的想法，认为自己就是长得丑，认为自己最倒霉，认为世界和自己过不去。还有一类被称为自恋性人格障碍者，永远追求完美，苛刻挑剔，在任何方面都是很难满意的，当然就永远不会有满意的生活感受。还有一些人没有自己的立场，过分在意别人的评价，也会陷入痛苦的追逐和模仿生活中。

实际上，每个人都是一道风景，或平凡或美丽；每个人都编撰着自己的故事，或委婉转折，或平平淡淡。珍爱、欣赏，使风景更优美；珍爱、欣赏，使故事更动听。用珍爱欣赏眼光品评自己，你只需要转换一个角度，平常的相貌中自有亮点，平凡的人生中也不乏快乐之处。一帆风顺当然很好，可是经历苦难而不倒的人更令人赞叹。成功的喜悦，屡败屡战的斗志，更是弥足珍贵。人生自古多磨难。但是，只要你学会欣赏自己，你就会觉得幸福其实是那么的平易近人。　　

人生有很多种幸福，但有一种幸福最令人难忘。那就是得到真诚的鼓励和真正的欣赏。鼓励和欣赏（哪怕是暗示）可以帮助我们了解自己，振奋自我，战胜自我，获得自信，从而更加勇敢地面对生活。

    你是不是很期待身边的人欣赏你呢，你是不是会因别人的不够关注而对自己失去信心呢？但是，现实的复杂性往往给生活涂抹上层层神秘的色彩，很多事情多多少少存在一些不可预知性。人们并不会专注于我们，得来的赞美和认同我们只能说那是一种“缘份”，你与其在茫茫人海中去寻找那份难得的快乐，为什么放弃自己对自己的赞美和鼓励呢？那是最确定的，也是最重要的。　　

   也许我们不能环游宇宙，那就做一个不知名的卫星，一样是在宇宙中翱翔；也许我们不是常青的松柏，那就做一棵小草,同样以自己的绿色装点四季;也许我们作不了伟人，那就做实在的自我,平凡但拥有幸福的人。关健是必须珍惜自己，认同自我，做好自己.不要总是欣赏别人,更不要因这种欣赏而否定自我。也来欣赏一下自己吧.你会发现,你的天空一样广阔,自己可以有非同反响的活法。最简单的让自己幸福的方法就是学会自我欣赏，自我鼓励，才能自我完善，从点点滴滴的自我完善中获得快乐。 

     闲暇之余，静静地欣赏自己，你会发现真实的自己，天真可爱。人生道路上，有一段没有芳馨的鲜花为我们添香，却有心中希望的浪花为我们激荡；有一刻没有雷鸣的掌声为我们喝彩，却有恒久的追求为我们领航；尽管在人生的航程波涛汹涌，征程上理想的风帆却依旧高扬。 沿着自己的航线，趟过岁月的河流，驶向幸福的远方。无需改变什么，也无需挑剔什么，自己就是自己 ——世界上独一无二的自己。原本很美，很独特——当然，你愿意不懈努力！ 

      欣赏自己吧，再不要怨声载道，也不要灰心丧气。无人为我们鼓掌的时候，自己给自己一个鼓励；无人为我们拭泪的时候，自己给自己一些安慰。抖落昨日的疲惫与无奈，抚去经历的伤痛和泪水，心有阳光，每一天的生活都灿烂！