在图书馆偶尔看到一本书《善待自己》。作者是艾伦.艾伯斯坦，美国人。他是美国著名的职业人际关系顾问和人际关系研讨会主持人，经常在全美进行巡回演讲。他也非常有爱心，与妻子黛安共同创立了婚姻介绍机构兼人际关系服务中心，取名为“真实的伴侣”，为许多家庭提供心理帮助。
这是一本关于爱的“月历” 。作者将174个与爱有关的建议贯穿一年四季，以引导我们与自己，家人，工作，自然以及每天都会接触到的人和无形的世界和谐相处，学会积极开拓爱的关系，感受幸福的爱。。。。。。
尽管是匆匆而读，但我已感受到了随春夏秋冬四季流转，走过一个爱的循环，创造一种更多爱的生活。。。。。。作者强调的善待他人，善待自然，更要善待自己的理念令我大开眼界。
其实，爱如同美一样，不是缺少，而是缺乏发现和创造，更缺乏付出和给予。。。。。。艾伯斯坦说：“爱可以让我们与自己的生命再度坠入情网。”他还说：“一天多比一天更多爱！”
爱不是一时一刻的，爱是一生一世的，爱是四季的往复循环。如果说“一天多比一天更多爱。”那么，有多少四季和年轮就有多少爱。
“春之爱--爱伴侣：爱的特质是尊重自己，尊重伴侣；真正的爱，不仅是激情，不仅是恋情；不是因伴侣的美貌或成就引发的自鸣得意，而是彼此沟通，善意，体谅，包容以及尊重。
夏之爱--爱自己：为了让自己的生命拥有更多爱，首先，你必须想像你有爱--就这么简单。如果你不想像有爱，爱就不会发生。
秋之爱--爱朋友：如何从友谊或人际关系中获取爱？很简单，只要你赋予关心--除了关心，别无他法。。。。。。要与人分享你真实的生命，而不是浮光掠影地表面交流。
冬之爱--爱家人：你要如何对待你的家人--不论是你的孩子，你的兄弟姊妹，你的父母还是你的姻亲--完全取决于你自己。。。。。。如果你真想爱自己，就必须爱一切与你有关的事。 ”
人生在世，固然要做到以“仁者之心爱人”，而去关心别人，善待他人。但是，身心憔悴和日显疲惫的现代人，请你也要学会“善待自己”。抽出时间去读一下《善待自己》吧，也许你的心态和身心都会得到调整。。。。。。
出处：朱益民的博客
2007-11-19
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