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25.7.1银耳莲子百合红枣桂圆冰糖汤

(2025-07-02 08:25:44)
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情感

分类: 学习
人生最幸福的事之一,就是通过不懈的努力,一步步向着目标靠近。给自己时间去成长,你终将成为更好的自己。
写字、拍照、录像,任何形式的记录,都可以让生活留下痕迹。把散落在每一天的日常碎片收集起来,你就会拥有一个非常精彩的“日记本”。未来的某天,当你偶然翻看它时会发现,看似平淡的生活,处处都有小美好。
自然与时光类

听风看日落:让时光搁浅一会儿,听风声,看日落。
四季有景:日间有余夏,日落有凉秋。
时光静好:时光静好,悠然自得的生活。
生活情趣类
茶与书相伴:煮茶伴书眠,无事小神仙。
平淡中的欢喜:三餐四季,温暖有趣,看似平淡,却也欢喜。
享受小美好:没有诗和远方的日子,那就享受小人间,小人物,小欲望,小美好,小安稳,小快乐。

下班到家,家里没人,自己开门,厨房桌上有饭菜,我猜妈妈肯定是去田里了,打电话过去一问,果真如此,她说她已经吃好,给我留了饭菜在桌上,我让她这么热的天注意防暑,哪怕不做也没关系。我在冰箱里拿了八个鸡蛋洗干净,煮了六分钟,煮的过程里,泡了银耳、银耳、莲子、百合、红枣待用,又把桂圆里面的果肉剥出来洗一下待用,鸡蛋也煮的差不多了,关火捂几分钟,把厨房后面的房间里的两个不锈钢大盆里的食物整理一下,整理到一半时停下来,把鸡蛋先捞出来放水里凉一会再捞出来,这样剥起来好剥一点。肚子饿了先吃晚饭吧,一个人吃饭不太香,随便吃点,吃了个玉米,吃了点鱼和茄子,吃好把碗洗好,再继续整理,之前买了好几包小黄米,有几包都长虫子了,倒到鸡窝盆里给鸡吃,整理出好多东西,有银耳、莲子、百合、红枣、桂圆、面粉,挂面、木耳、干香菇、糯米等,还有爸妈给的馒头干,好在还没坏,把这拿出去晒一晒,把面粉和香菇也拿出去吹吹。还有开过包装的绿豆,我都倒到碗里用水洗一洗泡一泡,明天晚上回来煮绿豆粥吃。把两个盆里的东西整理一下,感觉清爽了不少,还有爸妈给的自己做的山芋粉丝呢,妈妈回来我跟她讲带着吃,不然时间长了坏了就可惜了,可炒可烧汤,这粉丝纯天然的,口感可好了,关键是包含了爸妈的爱在里面呢。整理好后把汽车的玻璃水加一下,又把鸡蛋捞出来。接下来把银耳去根洗一洗,把莲子、百合、红枣、桂圆都洗干净,放在养生壶里煮着,这时都七点多了,再去散步时都没什么人了,我听了两节课就回来了,天晚了,妈妈不肯我一个人在外面,觉得不安全,因为旁边有坟场,我自己倒无所谓的,鬼有什么可怕的,活人才更可怕呢,今天天气特别的热,回来时妈妈已经洗好上楼歇着了,我先把衣服收好,今天晒的被子也忙忘记收到,好在现在没露水,刚好让被子冷却一下吧,收好被子,把房间的空调开上,就下楼洗澡,洗好澡洗好衣服上楼来发了两篇公众号,然后看了点文章,听了会课,老公的电话就进来了,他刚洗好澡就给我打电话,今天他有了小冰箱,在超市买了十来根好一点的冷饮好放进去了。我们公司的本工基本上都从深圳撤回来了,就剩下两个领导和老公带队的几个人。他们五人在一个宿舍,老公就没搬进去,他现在一个人住一个宿舍,自己付租金,这样省得跟他们挤一个宿舍,他们睡觉打呼噜,这样一个人一个宿舍安静点没人打扰好认真学习,也方便跟我打电话,可以畅所欲言了。这途中下楼好几次看我的银耳汤有没有变色入味,先前洗了三个鸭蛋和一个鸡蛋放在上面蒸好,跟老公打电话说到爸妈的馒头干,然后打好电话又下楼把蛋人蒸笼里拿出来,把馒头干浸一下水放在蒸笼里。然后看会手机就下楼把养生壶关掉上楼休息了,开着空调感觉有点冷,关掉的后,早上热醒了,我们这个房间在西南方向,没遮挡的,都是水泥砖头墙,可热了,第二天早上起来一看还32度,都热醒了,明天睡觉就不关空调,把空调温度再调高一点,调到27度睡觉,可能会舒服点,一个人吹一个大空调还搬家浪费的,白天一直在空调间,晚上要是不是很热,我倒不想吹空调的,经常吹空调容易湿气重的,偶尔冒汗排毒也挺好的。

银耳莲子百合红枣桂圆冰糖汤
银耳莲子百合红枣桂圆冰糖汤的主要作用如下:

润肺止咳:银耳、百合等食材具有润肺止咳的作用,适合咳嗽、气喘等人群食用2。

养心安神:莲子、红枣等食材具有养心安神的作用,可缓解焦虑、失眠等症状2。

美容养颜:银耳富含胶原蛋白,有助于保持皮肤弹性,延缓衰老;红枣、枸杞等食材具有抗氧化作用,可减少自由基对皮肤的伤害2。

增强免疫力:桂圆、枸杞等食材富含营养成分,有助于提高身体免疫力2。

补血养颜:红枣、桂圆等食材具有补血养颜的作用,可使面色红润2。

滋阴润燥:银耳、百合、莲子、红枣、枸杞、桂圆等食材都具有滋阴润燥的作用,适合干燥季节或体内有热的人群食用13。

生津除烦:银耳、莲子、百合、红枣、枸杞、桂圆等食材都具有生津除烦的作用,适合口渴、心烦等症状的人群食用13。

清心安神:银耳、莲子、百合、红枣、枸杞、桂圆等食材都具有清心安神的作用,适合失眠、多梦等症状的人群食用13。

补脾益气:银耳、莲子、百合、红枣、枸杞、桂圆等食材都具有补脾益气的作用,适合脾虚、气虚等症状的人群食用13。

滋阴补血:银耳、莲子、百合、红枣、枸杞、桂圆等食材都具有滋阴补血的作用,适合阴虚血亏等症状的人群食用13。

综上所述,银耳莲子百合红枣桂圆冰糖汤具有多种对人体有益的作用。不过,它也有一些使用禁忌,例如风寒咳嗽者不宜食用,体内有湿热者不宜食用,糖尿病患者不宜食用等。在食用时应注意这些禁忌,并选择优质的食材以确保食用安全
25.7.1银耳莲子百合红枣桂圆冰糖汤
悠然:
我们公司今天开始发盐汽水了

绝不低头:
高温了

悠然:
很热,吃个饭满头大汗
悠然:
我们公司今天开始发盐汽水了

巡天:
热起来了

悠然:
是的,打包组凌晨三点上班了

25.7.1银耳莲子百合红枣桂圆冰糖汤
悠然:
好了好几块肉,还有紫排

悠然:
也喝了汤,丁海波的奖金花了一百三十元买了肉和骨头,挺香的

绝不低头:
嗯嗯不错

绝不低头:
午休一会

悠然:
午安
悠然:
吃了肉也喝了汤,丁海波昨天参加起重机操作比赛得了三等奖,奖金四百元,今天用奖金花了一百三十元买了肉和骨头,春霞阿姨煮的挺香的

悠然:
还有大红本本的荣誉证书,挺不错的

巡天:
厉害的

25.7.1银耳莲子百合红枣桂圆冰糖汤

25.7.1银耳莲子百合红枣桂圆冰糖汤

25.7.1银耳莲子百合红枣桂圆冰糖汤

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25.7.1银耳莲子百合红枣桂圆冰糖汤

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