人生有很多活法，但好的生活，都有独属于自己的节奏感。

任凭世事纷扰，不随波逐流，也不随心所欲。

只用自己喜欢的方式，把生活过成想要的模样。

人的一生，就是一个不断与自己、世界、他人和解的过程。

但真正的爱，不是要求对方改变成自己喜欢的样子，而是接纳对方的不同，包容彼此的缺点。

与其在自我否定中内耗，不如学会接纳自己的不完美，与自己和解。

人的幸福有五大关键要素：愉悦的感受、成就感、做喜欢并擅长的事、温暖而持久的亲密关系、帮助他人。

不过度依赖转瞬即逝的感官快乐，不为他人眼光透支自我，在热爱之事中安放身心，用亲密关系织就安全网，以微小善意为世界增添温度。

怒伤肝，悲伤肺，思伤脾，恐伤肾，气伤心

不着急，不生气，活自己

对于生命中的所有得失，减少计较，凡事看得太重，都会给心中压上一块石头。

活到一定年纪，放得下面子，戒得了怨气，为生命赋能，收获有价值的东西，才能更好地充实里子，成就自我。

长寿、快乐的秘诀是：很简单，不嫉妒，不怨恨，保持开心。

不纠结于你的烦恼，和信赖的人在一起，做你该做的，这些简单的事情都可以让你的生活变得很好。

在变老的路上，请你照顾好自己的心情，富养自己的生命，尽情享受每一刻，把简单的日子，过成最美的模样。

好医保68.16、昨天晚上和老公聊天，把他的肚子聊饿了，我下楼找了好几样吃的，老公只挑了肉干和雪饼，他挺喜欢吃雪饼的，今天又下单买了。他在深圳吃晚饭晚，乍回来吃晚饭早容易饿，他一吃我也忍不住吃了，平常我在家六点后什么都不吃的，连水都不喝的，这下老公和儿子回来吃了太好我肯定又得长肉了，长好再减肥吧。见红注意观察

爱民生日、天豪放假回来