生活就是不断突破自我的过程。我们努力地向上，不仅是让世界看到我们，更是为了让自己看到世界。当我们一步一个脚印往前走时，就会发现，每一点进步，都在让我们的人生变得更辽阔。

想要人生进阶，试试这五种方法：

1、认准目标，保持专注

2、接受不足，完善自己

3、及时调整，管理情绪

4、时常总结，积累经验

5、怀揣希望，保持耐心

天气真好，适合洗洗晒晒，今天早起把床单、被套、枕套都拆下来洗洗晒晒，把被子垫被也晒一晒，晒过的被子晚上盖着有太阳的味道很好闻很舒服。这两天又便秘了，放个屁会很臭，早上一秤竟然65.5公斤。超重很多，争取3月15是防衣减掉四斤。

早上边收拾床铺边听课感觉没听到心里去，效果不太好。