当你勇敢跳出舒适圈去拥抱新变化时，就往期许的人生又迈进了一大步。不要被懒惰控制，不要再荒废时光，去钻研有意思的领域，不断提升自己的实力和才华。愿你步履不停，积极且热忱地奔赴自己想要的人生。

　　快节奏的生活，让工作、学习了一天的人们，总是舍不得放下属于自己的夜晚时光。但殊不知，你透支的每个夜晚，以后都要偿还。唯有规律作息，才有充沛体力。

生活中值得坚持的9件小事：

1、早睡早起，保持充沛体力

2、坚持阅读，持续知识输入

3、接触新事物，获得一份新体验

4、懂得调节，不被负面情绪牵制

5、热爱学习，人生多一种选择

6、直面问题，逃避不会让问题消失

7、懂得规划，更容易完成目标

8、专注自己，不攀比

9、定期复盘，总结经验教训

新云:

马上下170了

新云:

我马上下120

悠然:

新云:

奶奶看了会不会心疼

悠然:

奶奶不心疼的，只会高兴，奶奶说能减到130就差不多了，说不能太瘦，说太瘦抵抗差

新云:

130确实可以了

新云:

营养肯定跟上的，只是量少了很多

绝不低头:

130估计难度很大，也不是不可能

绝不低头:

陈天豪加油

天豪:

好

绝不低头:

好，让伢伢给你办个游泳卡健身，多看看名著小说

悠然:

做伢伢的好帮手，照顾好弟弟，哥哥要做好榜样

新云:

我有点不放心他一个人去游泳

新云:

得陪吧

新云:

那就让来来和他一起

新云:

回头去看看

天豪:

绝不低头:

陈天豪游泳技能应该可以了

新云:

游泳是好事

绝不低头:

对，全身运动，比跑步好

新云:

新云:

还有一人一份咖喱牛肉土豆饭

胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现！如果你连用自己的手拿起勺子、挖起多少饭、再送进自己的嘴都控制不住，还能做成什么事？”

合理的自恋是个不可多得的积极态度，改良自己的身体，修理自己的心灵，自己是自己最有趣的游戏，自己是自己最骄傲的作品。本来，这个世界上我们真正能控制和改变的，只有自己而已。

　人生只有“变”字不会变。女人的幸福能否从变化里追求到，可能没有一定的答案。但是有一点：当变化来临时，会调整心态接受，这是一个女人让自己过得好的条件。　

蓝²:

昨天拍的

悠然:

多拍点美景美照哦，让我不能出去的也多看看风景

蓝²:

好

悠然:

[链接]点开就看——70部名著电影在线观看，收藏起来，暑假陪孩子慢慢看哦

蓝²:

( ω)？

悠然:

电影

蓝²:

这边下大雨了

悠然:

哦，九华这里也在下雨

悠然:

基督山伯爵看了有一半吗

蓝²:

好久没看了

悠然:

继续看啊

蓝²:

等有空

悠然:

今天下午怎么安排的

蓝²:

每日百词斩

蓝²:

看书

蓝²:

数独

蓝²:

电视剧

悠然:

最近在看什么书、

悠:

数独是什么意思

蓝²:

悠然:

趁现在年轻有空多充实自己挺好的，读书、运动

蓝²:

蓝²:

悠然:

哦，这本书挺深奥的

蓝²:

妈你数独没玩过吗

悠然:

这个数独是跟莱莱弟弟玩的吗

悠然:

我没玩过数独，还是第一次听说呢

蓝²:

是他的书

悠然:

也有可能我玩过相似的数字或填字游戏，这数独真没玩过，不知道爸爸有没有玩过

蓝²:

但我是高三接触数独的

悠然:

相当于益智游戏是吧

蓝²:

蓝²:

差不多

蓝²:

不同于普通的益智游戏

蓝²:

这个后面是蛮难的

悠然:

哦

悠然:

相当于头脑风暴吗

蓝²:

额

蓝²:

不算吧

蓝²:

蓝²:

数独不需要多人

蓝²:

也不需要什么创新

蓝²:

偏技巧

[链接]【夜读】生活中值得坚持的9件小事

悠然:

奶奶说你星期天回来是吗

蓝²:

明天下午回来

蓝²:

睡一晚

蓝²:

星期天下午再走

蓝²:

和丫丫说好的

悠然:

哦