羊台山位于宝安区的石岩镇、龙华镇和南山区交界处，主峰海拔587.3米位于石岩镇，是深圳西部最高峰。雨量充沛，气候宜人，是深圳河流的重要发源地，山下分布着石岩、铁岗、西丽、高峰和赖屋山等10多个水库，每逢雨季，云烟缥缈，变幻莫测，山上林木繁茂，野生动物出没其间。

抗日战争期间，羊台山游击队是东江纵队，特别是港九大队进行英勇战斗，打击敌人的重要根据地，当地人民和东江纵队上演了震惊中外的“大营救”，从日寇占领下的香港，拯救出以茅盾、邹韬奋、何香凝等为首的数百名中外闻名的文化界人士和爱国民主人士，并安全转移、隐蔽到羊台山区，故羊台山有“英雄山”的美誉。

羊台山以前不叫羊台山，叫“羊笛山”。传说唐朝时有一位县官不满武氏专权弃官离开中原故土，来到羊台山下的石岩隐居。他有一个女儿叫珠珠，花容月貌，善良纯洁。有一个叫海仔的放羊人很喜欢珠珠。他是一个穷人，没有房子没有钱，但他会吹笛子。他就用他的音乐吸引珠珠，两人情投意合。海仔后来被人害死，万念俱灰的珠珠也因相思而死，死后化为牧羊仙女，赶一群仙羊替海仔在山上放牧。为了纪念他们，人们便把这座山叫“羊笛山”，在本地方言中“台”与“笛”音近，久而久之就叫羊台山了。

以羊台山为中央的羊台山森林公园是深圳八景之一。深圳的八景是：侨城锦绣；一街两制；大鹏所城；羊台叠翠；梧桐烟云；莲山春早；深南溢彩；梅沙踏浪。

登羊台山可以从市内乘316、324到罗租村公交站到对面换乘769路公交直接到达羊台山脚，熟悉石岩街道的，也可以在石岩汽车站下车，往宝石路步行约40分钟到羊台山脚下。

羊台山共有9站，全程2618米，共设2592级台阶，起点海拔60米，一路台阶都标有整数级数，除了刚上山一段有意保留的约200米长旧山路比较难登外，其他一路后修的石阶整齐，高度适中，坡度不大，一路上行，没有翻山山坳，两旁树荫覆盖，是深圳所有山峦中较容易攀登山头，每次登山都在登到1000个台阶附近的蘑菇亭第一次休息，而后约500台阶再休息一次。沿路有保安值班，安全没有问题。

山顶是乱石堆积，这里可以环视宝安南山，山下的厂房楼宇一一可点。次峰立有国务院26号“宝安”、“南山”界碑，

我们多次攀登羊台山，每次从山脚到山顶大约耗时1.5－2个小时，比较轻松。

羊台山风景区基本格调没变，百米竹径依然如故，但许多景点不断地在修整改造，所以每一次都有创新和变换花样的感觉，例如沿山的石刻全换成历代名书法家如米芾、董其昌的题字，最早在山顶看到的“羊台山”标志的石刻，现在变成的董其昌书法“浩然正气”了，有时仿佛以为走错地的感觉。

羊台山游客很多，大都是小年轻，不少附近加工厂的打工仔打工妹趁休息结伴上山，他们看见我们一群老年人就特别稀奇，主动邀请我们和他们一起照像，而我们似乎也被他们感染变动年轻了。

我们没有登过上羊台的另一条山道，称之为小羊台的，附近是赖屋山水库。登山路线从龙华镇的大浪上山的，310-315车到大浪路口，下了车，立刻就是上山的路，可以直登小羊台，然后穿越两个山头到大羊台。

留诗一首：

深圳八景有羊台，

一路数步上顶峰，

屁股坐在南山上，

双脚踢开宝安沙。