牙龈退缩是导致缝隙增大的常见原因之一。长期刷牙力度过大、牙周炎或遗传因素都可能导致牙龈组织逐渐萎缩，暴露出更多牙根表面。针对这种情况，牙周治疗是关键。

专业牙医会通过龈下刮治或牙龈移植手术，帮助恢复牙龈健康，减少牙齿与牙龈之间的缝隙。

牙齿排列不齐也可能造成牙龈无法紧密包裹牙齿。当牙齿倾斜或错位时，牙龈与牙齿的接触面积减少，容易形成较大缝隙。此时，正畸治疗是有效的解决方案。通过佩戴牙套或隐形矫治器，可以逐步调整牙齿位置，使其排列更整齐，从而改善牙龈与牙齿的贴合度。

日常口腔护理对预防缝隙扩大同样重要。使用软毛牙刷和温和的刷牙方式，避免过度摩擦牙龈。配合牙线或牙间隙刷清洁牙缝，能有效减少牙菌斑堆积，降低牙龈炎症风险。此外，定期进行口腔检查，及时发现并处理牙龈问题，有助于维持牙龈健康。

对于已经形成的较大缝隙，修复治疗也是一种选择。牙医可能采用复合树脂或瓷贴面覆盖暴露的牙根，减少敏感并改善外观。但这类方法需根据个人口腔状况评估，确保长期效果。

牙龈与牙齿之间的缝隙问题需综合评估原因，采取针对性措施。无论是牙周治疗、正畸干预还是日常护理，均应在专业指导下进行。保持良好的口腔卫生习惯，定期检查，才能从根本上维护牙龈与牙齿的健康关系。