书如其名，阿德勒就是在早年的自卑中幡然醒悟，经过不懈努力最终完成了自我超越。

他在家中排行老三，身材矮小，与强壮高大的哥哥形成反差，自卑心理油然而生。小时候学习成绩平平，后来在一次数学考试中，竟然答出了别人答不出来的难题，让他看到了自己的潜力，找到了信心。5岁时候的一次生病，让他立志成为一名医生，25岁获得医学博士，最后成为心理学巨头。

可见挫折短期内会对人产生不利的影响，但是长期来看，如果能从挫折中受到刺激与启发，树立正确的目标，并且努力达成目标，便是化压力为动力，将坏事变好事。

没想到阿德勒会把对生活的意义的追问作为书的开头。

人类的生活离不开“意义”。我们通常用赋予现实的意义来感受现实，然而我们所感受到的并不是现实本身，而是我们对现实的理解，因此生活的意义因个体感受不同而不同。

但是，意义如果只是属于个人的意义是没有任何意义的，只有在对他人有意义时，才是真的有意义，这一点的启发可谓振聋发聩。生活的意义是给团队做出贡献，当你在思考如何解决社会问题，如何奉献自己时，你必然会不断提高自己。

阿德勒认为人类的所有问题都可以归于职业、交际和两性这三个问题：

1、我与地球：我们生活在地球上，依靠地球所提供的资源生存，除此之外别无选择。需要解决自身何以在世上自立以谋生，职业问题。

2、我与他人：任何人都是人类族系中的一员，每个人必然要与他人发生关系。要学会何以与人相处，相互合作。

3、我和她：这一问题涉及爱情和婚姻。任何人的一生，无论男女，都无法避开爱情和婚姻这一问题。何以相爱，共同创造。

错误的生活意义会导致错误的行为。这也是为什么纠正一个人的错误行为后，仍然会出现其他不良行为。关键不在于行为本身，而在于错误的生活意义没有被纠正。

每个人都有自卑的时候，为什么会产生自卑的心理呢，因素可能会来源于方方面面。常见的有：身体缺陷，长期娇惯和被忽视。

当个人面对一个无法应付的问题时，他表示绝对无法解决这个问题，这时出现的情绪就是自卑情结。

我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们总会或多或少与周遭的人相比较，这种心理差距让人产生自卑感，个人的自卑感在很大程度上是由社会生活引起的。

其实一定程度自卑感的存在并不是一件坏事，因为它可以激励人们奋发图强，提升自我，达到理想状态。但是如果一味沉浸在自卑里就不好了，因为这会让人消沉，让人逃避，不敢直面挑战来解决问题，只会让情况更加恶化。

人一旦产生自卑情结，往往会产生“超越”心理，对优越感的追求是所有人的通性。简单地来说，即用“优越感”来弥补“自卑感”。理想的补偿方式，是通过改变现实生活的处境来消除自卑，甚至获得成就。这股力量的大小，取决于个人自卑心的强弱，以及个性、企图心等，藉以弥补心中自卑。超越自卑，需要选择正确的方向和方式，提升自身的能力。

为了获得优越感，有的人会自欺欺人。一个人表现得越是张牙舞爪，气势凌人，有时候只是为了虚张声势，掩饰自己内心的自卑，采用虚荣的方式来增加优越感以掩盖问题。

如果产生自卑的真正原因没有克服，问题就会一直存在，所采取的每一个自欺欺人的行动都只是让他的自卑感更加强烈罢了。改变这种状态需要勇气，需要树立新的正确的目标。

优越感目标人人都有，依赖于个人赋予生活的意义。目标需要看是否对他人，对社会有意义，如果只是为了满足个人的私欲，那么这样的优越感的目标本身就是错误的。

追求优越感是人类不断进步的动力，它激励着我们每一个人。在努力追求优越感的过程中，只有那些为了他人的利益而努力的人和为了社会的发展而奋斗的人，才能够超越生活，顺利获得优越感。

人的心理不决定于过去、遣传或环境，但也离不开这三个方面。人具有选择的权利和能力，所以每个人都应该各尽其责。人不仅能够适应环境和事件，还能够进行创造和改变环境。

人的所有行为都具有明确的目标。人的思想、价值、动机、行为都是由他的生活目标决定的，都带有生活目标的印记，他们共同构成了一个人的生活风格。

了解一个人的生活风格的三条途径：出生顺序、对梦的解释、对早期的回忆。

一个人的记忆与生活方式绝不会分道扬镳。如果一个人认为自己不幸，他会对不好的事情的记忆格外深刻。

人生每时每刻都在做选择，选择的依据来自个人对生活的环境和自己身心所感受到的印象感觉，依赖于他对这些印象与感觉的诠释方式。

儿童制造事件，只是想从父母那获得更多的关注。特别是当家里出现新的成员，孩子有了弟弟妹妹，这时家里的中心发生转移。

不能娇惯孩子，要让孩子对他人产生兴趣，学会合作之道，而不是成为一个只关注自己的人。

人其实是很软弱的，如果人类不合作，那么自然界中许多生物可以轻易的置人于死地，人却成了世界的主宰，因为人是群居且懂得合作。

儿童时期在家庭中的地位以及生活方式，会给孩子留下不可磨灭的印象。母亲不仅应该使孩子和她很好地合作，更重要的是培养孩子学会与其他人平等合作，父亲也要以平等的立场和妻子合作，参与进来，关心关注孩子的成长。

家庭氛围在很大程度上会影响了儿童看待世界的方式，儿童不会在一个经常遭受责备和惩罚的地方培养出什么兴趣。儿童如果在家里得不到想要的温暖，社会上的不良份子可能就会有人替你乘虚而入了。

12岁至14岁的孩子大致会更清楚他们以后所要从事的职业，假如一个孩子到这个年纪还不知道自己将来要做些什么，那真要为他感到悲哀。阿德勒的这句话有点扎心哦，这么多年过去了，到如今又有多少人在这个年龄段实现了这一点呢？

阿德勒认为，如果一个教育工作者把性格和智力的发展全部归之于遗传，那他在这一行是干不出什么成绩的，孩子不缺少智力和个性上的潜力，缺少的是发现和培育。

家长和教师应培养孩子对别人、对社会的兴趣，使他们真正认识“奉献乃是生活的真正意义”。

现代文化背景下的很多人都没有做好合作的准备，如今的教育过于注重个人的价值和成功，总是在强调从生活中获得什么，而不是应该去付出什么。

阿德勒非常注重自我贡献，要关注他人的需求。贡献需要能力，而在每种非凡能力的背后，都是对兴趣长期坚持不懈努力的结果。

当我们家的小宝哭闹时，我常常会请大宝来帮忙，这时她经常能想出些我们意想不到的方式能让小宝停止哭吵。比如小宝不喝冲泡的牛奶，但是竟然喜欢拿牛奶罐里的羹匙自己挖牛奶粉吃，而且很快能止哭。比如拿一个毛绒绒的小玩具就可以将他逗开心。有时候不免感叹还是小孩了解小孩，大人们不妨多让大宝协助家长做一些力所能及的事情，大宝也能从中找到相应的成就感。

爱情和婚姻都是对异性伴侣最亲密的奉献，主要表现在双方身心相互吸引，有共同生儿育女的愿望，生活中能心心相印。

人是社会的人，需要精神支柱，需要团体社会的认可，人只有融入集体之中，融入社会之中，才能感受到生命的意义，实现人生的价值。

最重要的一点，人一定要有兴趣和热情，兴趣让你能从心所好，而热情能让你能锲而不舍。