亲爱的咨询师：

不知您是否知道身体比头脑真实

不知您是否知道咨询受阻与自我困境的关系

不知您是否想运用身体与内在联结

不知您是否想运用身体与潜意识对话

不知您是否想运用身体发现和疗愈自己

不知您是否想运用身体讲述生命的故事与智慧

……

来！ 和我们一起跳舞吧，我们将运用舞动的理论与技术，在舞蹈中帮你寻找自己，学习解决之道。（*舞动不是舞蹈表演，参与者不需要有任何舞蹈基础）

舞动为何能帮到我们

舞动有秘诀

心理困扰源于自我认识的缺乏和能量的凝滞，舞动是一种从身体入手提高身心健康水平的技术，是一种最易被人接受、快速、有效地探索和体验人的内心世界，恢复内心能量的方式。

舞动的秘诀在于：引导人们使用身体开启感官觉知，从身体入手，让每个时刻的体验（身体流动与潜意识浮现）与个人的生命经验相联系，从而认清困扰，从中找到解决与面对的方法；同时，透过肢体运动和艺术创造来获取身体新的体验和记忆，重新塑造与整合自我。

目前舞动在世界上的应用极为广泛，涵盖了各个层面：沟通与人际关系、自信与创造力的提升、减压、职业规划等。

身体是诚实的，身体不会撒谎，而且身体是有记忆的

困扰是源于对内在感受的压抑。为了适应社会，我们学会了隐藏真实的体会，以求得生存；但被理性大脑压抑下来的感受，却从未被身体遗忘，长久以来莫名的委屈、愤怒、压抑、痛苦、彷徨、绝望…… 都在身体里留下了印记，需要释放和表达。以身体为媒介的舞动，因身体的真实，可更快地呈现这些压力源、焦虑源，深层释放，化解身心问题，焕发你原本具足的丰盛自在的生命光彩！

身体有自我疗愈的潜能

每个人的身体里都藏着一个自由小孩，自由小孩懂得如何快乐，懂得如何幸福。TA的失落让我们迷失了快乐；TA的压抑让我们感受了压力；TA的困惑让我们遭遇了无助。释放自由小孩，就是释放自我；释放自由小孩，就是释放内在活力。自由小孩最喜欢玩耍、游戏般的舞动。

舞动调理身体机能

舞动时常有一种美的享受，可调节大脑皮质，调节神经功能，如调节中枢神经系统和自主神经的功能，使其紊乱的、失调的功能得以平衡，改善身心功能。

舞动是一项身体活动，缓解肌肉紧张

身心一体、身心交互，精神的压力会通过肌肉的紧张呈现，放松肌肉，也就带动精神的放松，带来压力的释放，自信的提升。

工作坊对象

希望通过舞动治疗打开身体觉知、进行自我体验与成长的心理咨询师

工作坊设置

人数：组员6到12人（以报名先后为序）

时间：2013年6月15日

早上：9:30-12:30；下午：14:00-17:00

收费：500元/人

报名方式

电话：（010）51685166

地址：北京交通大学学生心理素质教育中心（第二教学楼一层）