今日看到一自称＂营养师＂发的视频说：一个人每天吃两个煮鸡蛋，坚持下去可提高人的免疫力、鸡蛋是为数不多的全营养食品，多吃有益健康、百利而无一害。在此之前得到更多的信息是：鸡蛋每人每天仅吃一个为好，吃多了消化不良；更有人说吃煮鸡蛋不好、那是因为煮鸡蛋时，火候撑握不好则使蛋黄表面包裹一层灰色表层、人吃了致病。呵呵，都是＂营养师＂的养生之道，听谁的？。