最近听人说起一个词，这种走步健身的方式叫健走，挺好的一个名字。

    按照前述方法，果然每天照着五公里，今天到了153公里，还差两公里，不过也够了。每月150公里就算是定额了，量化的方式更容易督促自己走步健身。

    以前高中的同学传来消息，已经有同学刘身患不治之症，离开人世，不胜感慨。又有传言，另有一同学朱，好像也恶性肿瘤，等待开刀动手术。看来，到这个岁数，确实健康问题很重要。

    同学故去，有人牵头捐款，捐了一回。以前我们捐助的希望小学的所在地，我一直捐助上学的一个来自贫困家庭的孩子，考上了大学，这月去捐助了她几年的学费，也算了了一个心愿。十月，是捐助之月。

    日子一天一天的，马上孩子要期中考试了。他们班已经有数学和物理全国竞赛得奖，并获得保送清华的资格的了，还有获得北京竞赛信息学与化学奖，可能会被保送的。高考升学，现实的东西一点点来到，无形中带来压力，也带来信心。一切，全靠自己努力吧！自强者，天佑之！