春末夏初防孩子上火咳嗽起居温馨小提示

文/龙凤胎老爸原创，网络转载请注明出处，商业转载请联系QQ6078457，否则必究

    最近一段时间，气温基本保持在22度左右，这样的天气已经很暖和了，非常舒服，但是，小容小韬竟然有些咳嗽，让我又开始惴惴不安，不知是哪里出了差错？还好不太严重，晚上咳嗽厉害一点，白天流鼻涕，不多，有些浓稠，我可以确定至少不是风寒引起。

    正好有个妈妈在微博问我，儿子总有痰不好，打了好几天针，炎症下了，就是还一直有点痰，有什么好点的法子吗？我回复说，如果是小韬这样，我都不相信梨水呀，川贝呀什么的了，直接用药，当然，日常饮食要清淡，防上火，多吃点水果蔬菜没错。如果没有严重炎症，药物选择清开灵，肺宁颗粒，都是中药，仅供参考。

    做个有心的父母，了解自己的孩子，总会发现疾病的缘由。我突然想到，小容小韬会不会是上火引起的？时值春末夏初，万物复苏，阳气升腾，这时候气温升高，孩子容易出汗，如果日常生活家长还注重保暖，不去散热，而水分得不到及时补充，体内很容易阴阳失衡，要么上火，要么咽喉不适，出现咳嗽，流鼻涕的症状也是意料之中的。

    于是，我开始试着采取以下措施，以期两人的症状得到缓解，用药方面，可以免除，或者只用些清热解毒的就可以，比如清开灵。

    一是减衣。天气多变，我总担心两人会受凉感冒，其实这样想多余了，每个孩子都有自己的抵抗力，有时候穿多了，反而太容易出汗而感冒。所以，后来我只两人穿了一件绒线衫，稍微单薄一点，但不会太冷。有时候早上送两人上学，虽然刚出门会冷，但活动一会儿，反而比较热了。

    看到幼儿园里穿得厚厚的孩子们，我还担心，如果出汗多，喝水再少，加上抵抗力差，孩子肯定会上火咳嗽，而且如果不找明原因，还会一直持续，可能用药都不一定管用。包括办公室里同事的孩子，那天看到，里面穿三层保暖，外面还有一件薄棉袄，从幼儿园回来，小脸儿红红的，浑身湿湿的，几个女同事都劝着说，如果几天这样，孩子不生病才怪呢。

    二是减被。小容小韬晚上睡觉只盖一条棉被，跟我盖的厚薄差不多。晚上我热的时候，会适当调节。但孩子不会，小容会一下子踢掉，如果不注意，容易受凉，小韬相反，会一直裹的很严实，睡的又熟，会出汗很多。这样都不好。

    所以，后来我给两人换成薄棉被，然后在腿脚部分又盖上一个小棉被，这样既能保证孩子不会热，但又不至于着凉，而效果是，当晚两人睡觉就踏实多了，简直一动不动，而且再也没有咳嗽！这时我开始自得，我当初的推想和做法是完全正确的。

    三是保证营养，清淡饮食不可缺。小容小韬如果接连吃几顿荤腥类，肉蛋类，很容易变得没胃口，而且精神也似乎很差，这些食物属酸性，人多了会倦怠，而且气色不好，当然也跟个人的体质和饮食习惯有关系，但如果人体经常处于酸性环境，很容易得病。所以，在保证营养的基础上，还要注意清淡饮食。

    比如小容小韬现在喜欢吃肉，但我也注意控制，有时候如果接连两顿吃肉，第二顿会变得没有胃口，如果控制着吃，则能继续保持胃口并继续喜欢吃肉。这之外的几顿，就以蔬菜、米饭、汤类和水果为主。在咳嗽没出现前，煮些梨水等也有预防作用。当然，还要注意适量多喝水。

    所以，在天气变热以前，经过稍微一些不经意的，似乎关系不大的调整，孩子的身体情况会得到很大改善。小容小韬吃了两天药，我就停了，因为没有必要了，这时候两人的喉咙处清爽许多，咳嗽再也没有出现。