1、苹果胡萝卜特饮

适合人群：脚和脸容易浮肿的人。

优点：能提高新陈代谢，令肠胃舒爽。苹果＋胡萝卜＝纤维素＋胡萝卜素＝皮肤光华。经常喝可将体内废物排除，晚上吃东西就没有压力啦！可以改变便秘和寒体质！

材料：一个苹果＋两个胡萝卜

制作：将苹果去核（皮可以不去掉，洗干净即可），胡萝卜去皮后，用榨汁机打碎后搅匀立刻饮用即可。冰镇也可。

饮用方法：每天早晨可喝两杯苹果胡萝卜汁代替早餐，不喜欢胡萝卜味道的人可以加蜂蜜或柠檬汁，口感更好噢～