一般的股民在炒股时出现亏损是经常遇到的。即使亏了受到的影响也有限。因为相信后面会回来的。但是遇到今年这样的毁灭性股灾，很多股民不仅亏损严重，有的甚至连本金都亏光了。遇到这样的处境，该做些什么呢？觉得需要做的一件最重要的事情，就是心灵修复。因为这个时候心灵充满了负面的情绪。

1、首先要告诉自己，人才是最重要的。钱虽然没了，但是人还是平安的。而只要人能够平安地生存着，一切可以从头再来的。所以唯一需要做、唯一可以做的，就是让自己受到重创的心灵得到愈合，得到修复。别的都不重要了。

2、修复心灵的方法首先是接受现实。事情已经发生了。这不是自己的过错。只是因为自己对这个世界的认知能力不够，才没能躲过这个劫难。因为自己不是全知全能的神。自己的能力是有局限的。只是因为自己的判断和真实的情况没有一致。但是自己已经尽力了。可以对自己重复地说：我承认事情超出了我的认知范围，超出了我的判断能力，我已经尽力了，我接受这个现实。

3、这实际是四句口诀，需要不断重复说给自己听：我承认事情超出了我的认知范围，超出了我的判断能力，我已经尽力了，我接受这个现实。

4、经过一段时间的练习，会发现心灵忽然平和下来，没有那么多的负面情绪了。然后再说四句口诀：没什么大不了的事情，我只是情绪有点不正常，一个生理现象而已，可以得到解决的。

5、可以反复讲这四句口诀：没什么大不了的事情，我只是情绪有点不正常，一个生理现象而已，可以得到解决的。

6、等到自己的心灵初步恢复后，可以想着自己的内心，重复念给自己听：大慈大悲救苦救难有求必应的观世音菩萨。大慈大悲救苦救难有求必应的观世音菩萨。大慈大悲救苦救难有求必应的观世音菩萨。

7、有很多人在极度痛苦时念：大慈大悲救苦救难有求必应的观世音菩萨，会有一种特殊的感觉。痛苦会在一瞬间消失。我不知道这里面到底有什么奥秘，只是一个经验。还可以进一步念给自己听：祈求大慈大悲救苦救难有求必应的观世音菩萨疗愈我心灵的创伤。祈求大慈大悲救苦救难有求必应的观世音菩萨疗愈我心灵的创伤。祈求大慈大悲救苦救难有求必应的观世音菩萨疗愈我心灵的创伤。

8、不需要给自己讲什么大道理。只要练习几遍。有没有效果，自己知道。