在挥杆技术教学中强调的最多的是转肩、转体、保持重心稳定、挥杆轨迹等，而往往忽视右膝的作用，从而使下杆的力量大大的减少而不自知。其实，在挥杆技术动作中，保持右膝正确的姿势非常重要，因为右膝是挥杆力量的关键点，同时它也是挥杆中两次转向的力量中心，如果出了问题，将直接影响你的击球效果。

（一）动作要求：

1、在瞄球时，右膝要正对你的前方；

2、在上杆过程中，右膝要保持弯曲，且弯曲的幅度与瞄球时相同；

3、在下杆时，右膝要向目标方向弯曲。

（二）易犯错误：

1、上杆到顶点后，右膝伸直，直接后果是使你的挥杆像漏气般失去力量；

2、在下杆时，右膝向球的方向弯曲，结果造成你不能结实触球。