高尔夫入门之提高篇（十二、挥杆技术中常见错误及纠正2）_老匡

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高尔夫入门之提高篇（十二、挥杆技术中常见错误及纠正2）

(2007-03-29 10:01:07)

标签：

转动

击球

纠正

分类：高尔夫

2.2、肩部未转动，用手上杆

正确的上杆应该是左肩转到下巴的正下方,背部正对目标方向。此时，你应该感到背部和背部肌肉已经绷紧，身体像上紧的发条，随时准备释放，这是下杆击球的原动力，也是把球打远的主要原因。但是很多的初学者往往没有做到身体的完全转动甚至根本没有转动，仅仅依靠手臂的上下移动来完成上杆。那么在下杆的时候就形成了以手为主导，下杆圆弧变小同时击球软弱无力，更增加了击球的失误率。

l 纠正方法：背对镜子站立，双手叉腰做好瞄球姿势，然后向后转身看镜子里的你。此时，你一定会感觉到因身体旋转所形成的扭力，这就是你上杆转身的感觉。如果镜子中的你肩部转90度，臀部旋转约为45度，并把大部分重量放在右脚内侧，表明你的上杆转身动作正确无误。多次练习后，再实际挥杆击球，你必须对你的进步感到吃惊。

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