正确且适宜的握杆，能有效地提高击球的距离、击球方向的准确性及击球的准确性，握杆要坚实有力，但不要过紧，目前，常用的握杆方法有：

（一）重叠式握杆法：掌大、指长力量好的球手多采用此握法，它能较好地保持两手的一体感，并能有效地控制左右手的用力平衡。

（二）自然握杆法：也叫棒球式握法，适用于年龄较大、力量较差的球手及女性球手采用。它能更好的发挥右手手臂的力量，但不易保持两手的一体感和均衡性，也不利于控制球的方向。

（三）互锁式握杆法：适用于手掌较小、手指较短的球手及女性球手采用。它能充分体现两手的一体感，且利于发挥右手的力量，但击球的准确性相对较差。

当然，也可因人而异和击球目的不同而采用其它的握杆方式，如强势握杆法、弱势握杆法、指节握杆法等。其实，只要你选择的握杆方式感觉手感舒适，且易于发力，并有助于提高击球的准确性，就是适合你的握杆方法。