了解了氧化现象产生的自由基对人体健康与寿命的影响，再来研究超出人类平均寿命的长寿群体生存环境的差异性，就更能说明自然环境对氧自由基的形成因素的作用，以及对人类健康与寿命状况的决定性影响了。排除个体的差异性因素，对中国各地的长寿村长寿人群的相关调查无疑具有统计学意义。下面就来看看这些分布在全国各地的长寿村究竟有什么与众不同之处：

海南三亚南山长寿村：海南省素有“长寿岛”之称，而位于三亚市的南山，则是岛中长寿之最。南山村4500多人，就有10位百岁以上老人。

广东石市长寿村：位于闽粤交汇处，是汀江进入广东之前的最先一个村庄，是广东省百岁老人分布率最高的地区，被誉为“广东长寿之乡”。

广西巴马长寿村：广西巴马是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡，中国人瑞圣地”。1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第13次会议上，被命名为世界第五个长寿之乡。2003年11月，国际自然医学会授予巴马“世界长寿之乡”证书。据第二次到第五次全国人口普查，巴马百岁以上寿星占人口的比例之高都居世界五个长寿区之首。

河北邯郸长寿村：长寿村即武安市西北56公里处摩天岭脚下的艾蒿坪村，因自建村以来，村民少病绝癌，世代长寿，寿命均在85岁以上，故称“长寿村”。

细细考察，其实不难发现，各地的长寿村都有共同的特点，尤其是在空气、食物、水土等方面：

1、充足的阳光。阳光是生命之光。长寿区地区普遍日照时间长，而且80%以上是波长4——14微米，是被誉为生命之光的远红外线，它能不断的激活人体组织细胞，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高免疫力。

2、气候条件独特。光温充足、雨量充沛、温暖湿润，能塑造出一个巨大的天然氧吧。如海南三亚的南山，空气负离子的平均含量达到每立方厘米含有4500个负离子，它能有效的清除人体内的自由基，并使人体免遭慢性疾病，特别是癌症的袭击。

3、丰富的微量元素。如广西巴马，据中国科学院专家对巴马的研究表明：巴马土壤、谷物中的硒含量高于全国平均水平10倍以上，百岁老人血液中的硒含量高出正常人的3-6倍。专家介绍，硒元素是抗氧化剂谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，人体补充了充足的硒元素，就能有效清除自由基，抗氧化，延缓衰老。巴马当地的长寿老人每天饮用富含硒的泉水、食用富硒食品，很自然的达到了养生保健的目的。

4、优越的生态条件。在许多长寿村，资源都较为丰富，绿树环绕、工业污染甚少，尤其是水质甚为优越。如海南三亚南山村的水呈小分子团弱碱性的负离子水，含人体有益的矿物质和微量元素；广西巴马的泉水由于含有丰富的抗氧化元素——硒，已经远近闻名，许多外地人甚至驾车去寻水。

除此之外，长寿与当地人的宁静祥和的氛围、淡泊的心态、简单的生活习惯也有很大关系。也许，当长寿村的秘密被发掘，不外乎“安宁”两字，而这也正是整日劳心劳力的都市人所缺少的！

考察抗衰老的物质，无论是负离子还是硒元素，都与抗氧化有关。物质失电子的作用叫氧化；得电子的作用叫还原。当一个稳定的原子的原有结构被外力打破，而导致这个原子缺少了一个电子时，自由基就产生了。自由基的生成过程复杂多样，比如，加热、燃烧、光照，一种物质与另一种物质的接触或任何一种化学反应都会产生自由基。在正常的生命过程中自由基为维持生命所必需，但自由基也是生物大分子、细胞和生物组织的危险杀手。对正常的生理情况，体内自由基不断地产生，也不断地被抗氧化剂所清除，使之维持在一个正常的生理水平上，过多或过少都会给机体造成损伤。在某些病理情况下，自由基的产生和消除失去了平衡，就会导致各种疾病的发生或衰老。

自由基的产生是由于物质争夺电子造成的，失去了电子的物质就成了自由基。可见，组成细胞的分子的原子中电子的缺失才是造成疾病与衰老的根本原因。那么，电子究竟是什么呢？电子的失去又意味着什么呢？

（待续）