裸奔是我最近常做的一个梦，也是多数人常见的梦境。

裸奔或是半裸奔，一般源于三个方面，压抑，焦虑，当下处境的投射。

如果梦境里始终有条脱不下的内裤，那对于男性有另外一个独立的解读：性焦虑。其实女性也是差不多的解读，但女性的解读更明确，就是自卑。

 

 

我最近常梦到自己穿着一条内裤，走来走去，前几次经历这类梦境，醒来后，那种突然发现自己裸体的尴尬，在我记录完梦境几天后还会闪现。

最近的几次，在梦境里，我也毫不在意了。每当出现某个场景，我总是能当下就意识到那时的我应该是裸体的。醒来后，身体也没有僵硬、发汗、受凉、过热之类的反应。焦虑感随着梦境的频现，居然降到了非常低的状态。

更可观的是，之前被我认定的和这个梦境有关的现实投射，当我现实中再次面对那个情形，我非常从容淡定，没有紧张、压抑、没有强烈的攻击欲望、也没有强烈的内心冲突。

 

 

看来，梦境对于减压的确是有效的，而我之前对症下药，记录下的那段自我催眠的话语还是满有效果的。

 

下一步，应该试试反向投射了。

 

 

另：最近，又能静下心来做事了。欣喜。

    信息过载仍然是最大的敌人。