最近爬山感到腿关节有些吃力了，上网查了一下，看有哪些东西吃了对膝关节有好处，结果有一个方子觉得不错，经请教当医生的朋友看，他们说这是骨碎补独活汤，是国药的传统方子，疗效会不错的。我吃了几副感觉还可以，口感差一些，但毕竟是中药嘛。推荐给腿脚感到有需要的朋友们。

      R:     杜  仲9克     续  断6克      骨碎补12克      牛  膝6克 

             防  风6克     独  活6克      桂  枝 9克      甘  草6克

             大  枣 5个    排  骨半斤     水1500CC   炖服、 喝汤吃肉

蘋果日報有相關膝關節保養的報導,轉貼過來供大家參考

" 防退化性膝關節炎發作" 2005.02.16
原出處:
http://www.appledaily.com.tw/New ... &Art_ID=1582371