杨丽萍是个很率真的人，每天凌晨两三点才睡，看书、看碟、聊天；酒量不差，喝到高兴处脚自然地抬到椅子上；喜欢吃素，忌米饭，穿自己淘来的面料（老布料）做的衣服；为人平和，不争，活在当下。她的生活习惯并不都与流行的养生知识相吻合，但她却保养得很好。

她并不是一个不食人间烟火的人，反而很有人情味。其实，过自然的流畅的生活，内心愉悦，没有郁结，这就是最好的养生。

http://ent.sina.com.cn/s/m/2012-03-15/06053580862.shtml

另一个活到百岁的人，钱钟书夫人杨绛，也是每天凌晨一点才睡，也是活得很单纯很率真，而且到了百岁还在创作。真性情是长寿的一个条件，真性情使得内心开放，得以流动，因而不腐，因而还能生长。