搜狐公司董事局主席兼CEO张朝阳一直以健康形象示人。十年来，张朝阳很多习惯都没什么变化，比如喜欢爬山，喜欢喝热水和美式黑咖啡。
爬山、喝咖啡，这在追求健康的人看来，都不算什么，倒是喜欢喝热水这一点，值得说道。
盛夏时节，总能看到周边的一些人嚷嚷：热得嗓子眼都快冒烟了，然后拿起身边的凉水或是冰镇饮料猛地一下灌进肚子里。
事实上，中国人的体质，是不适合吃过于寒凉的。北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建挺认可张朝阳喝热水的习惯，他提醒，天气热，不宜喝冰水、凉水，吃冰镇食物。
李主任解释，中医认为，寒凉食品伤脾胃。天气炎热，过多食入寒凉的食物对身体十分不利，体外经受酷热天气，而体内经受冰冷食物，很容易让人患上肠胃感冒，对脾和肺也都有一定影响。
当然，饮食也不能过热。喝过热的水对食道等也会有损伤。吃过烫的食物易患食道癌，就是食道长期受“热”刺激导致的。
所以，李主任建议大家夏天也最好喝温水，这样既解了渴，又养护了胃肠道等。