男人四十一道坎
——40岁以上男性须警惕更年期【他健康】

俗话说：“男人四十一枝花”，即指40岁左右的男人处于人生和事业的巅峰，但在男科医生的眼中则“男人四十一道坎”，这就是睾酮缺乏引起的男人更年期。
现在，由于工作压力加大和不良生活方式的增多，越来越多的40岁以上男性出现更年期症状。很多人只知道女性有更年期，却常常忽略男性也有这样一个难过的“坎”。
容易被忽略的睾酮缺乏
人们关注ED、关注女性更年期，却很少知道男性随着年龄增加，会因睾酮的缺乏或降低而引发一系列问题。这是因为女性更年期之所以受到重视，是它有个标志性的时间——绝经期的出现，而男性却没有明显标志，难以察觉。
其实，一些女性更年期症状在不少中老年男性身上也能找到，比如健忘、焦虑、爱发脾气、抑郁等症状，许多人还会出现性功能减退等。其实，导致出现这些“奇特”变化的原因在于睾酮含量降低。睾酮缺乏可导致阴茎勃起组织结构异常。
睾酮缺乏易导致多种疾病
据了解，睾酮是男性性腺(睾丸)分泌的雄激素，是决定男性特征的最重要物质，被称为“打造男人的激素”。研究发现，体内睾酮水平随着年龄增长而下降。一项权威的研究发现我国40-49岁男性睾酮不足综合征的患病率为19%；50-59岁男性的患病率上升至38%；60-69岁男性的患病率则高达56%。正常性欲的维持需要适当的血清睾酮水平，一旦不充足就易造成血管、神经、激素和心理等多方面的问题，继发性腺功能减退导致ED占8-15%。
男人过40应该定期检查
“慢性疾病、不良生活方式及恶劣的生活环境，都是导致睾酮水平下降的原因。40岁以后，男性应该定期检查睾酮水平，一旦发现不适，要及时去医院检查。”睾酮指标降低可通过睾酮补充的方法来治疗。此外，由于胆固醇是睾酮合成的前体，多进食鸡蛋、牛肉等食物有辅助作用，可适当增加复合维生素、纤维素、番茄红素等营养成分的摄取，改变上述高发因素也能提高睾酮的指标。曾文琼