著名主持人戴军对健康保养颇有心得。
戴军不仅保持着不抽烟、不喝酒，早喝盐水、晚喝蜂蜜水，日常饮食少盐少油的健康生活方式。而且为了尽量多运动，他甚至拒绝学车，目的就是给自己多找点走路或骑自行车的机会，强迫自己多锻炼。很多人都知道他这一习惯，如果遇到路途较远的活动一般都会派车接他。
“因工作原因我难有固定的锻炼时间，一般都是见缝插针锻炼，但只要有时间我都会去打排球。”戴军说，其实，不学车也是变相提醒自己多走走。
很多人一提到锻炼就用“没时间”对付，而戴军目前身兼多个综艺节目主持人，锻炼照样不耽误。戴军认为时间都是挤出来的，合理安排好自己的工作和生活，每天20分钟的锻炼时间应该还是能挤出来的。
对于冬季保暖戴军也颇有心得：在现在这样寒冷的天气里，工作返家后，他都要用红糖煲生姜汤喝，这样不仅可以驱寒暖胃，防止感冒。