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102岁付宝芝:每天梳头一百下

(2010-12-08 14:24:22)
标签:

健康

付宝芝

百会

器官功能

眼保健操

分类: 健康养生
102岁付宝芝:每天梳头一百下


付宝芝老人生于1908年,今年已是102岁高龄了。两年前,老人摔了一跤,现在行动有点不便,但她心、肺、肾等主要器官功能都很正常,胃口比儿媳妇还好。而且,她还在坚持力所能及的锻炼。家里人要是哪里不舒服,也要请她帮忙揉揉捏捏。老人头脑也很清晰,遇到大事,小辈们还要让她拿个主意。
付宝芝老人在健身方面很有心得。从70多岁开始,老人常年坚持户外锻炼。每天9点多就出门去公园锻炼身体,中午12点左右回家休息一个小时,下午还要再出去,像上班一样坚持不辍。在公园里,老人经常和大家交流养生经验,学会了眼保健操、穴位按摩,手指梳头等健身方法,并身体力行。天气不好的时候,老人就在家里锻炼,她就地取材,用桌子上压腿,把胳膊支在立柜上抻胳膊。即使现在行动不便,她也坚持用手揉捏全身,舒筋活血。她还经常将双手张开,像梳子一样反复梳头,每天至少一百下。头上有百会等很多穴位,长期坚持能明目醒脑。
付宝芝老人还特别聪明、勤快,收拾屋子、洗衣、做饭样样是把好手,直到摔伤前,还能帮儿媳妇做家务。家里聚会的时候,她还喜欢玩玩纸牌,打打麻将,即使到了百岁高龄,她还是胜多输少。
付宝芝老人现在胃口依然很好,每天早晨都要吃一个鸡蛋羹、一到两个小馒头、一碗二米粥。

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