102岁孙明英:饭量有讲究 爱吃山楂片

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孙明英老人生于1908年,今年102岁。老人整天都是乐呵呵的,几乎每天都要到室外走走坐坐,随身还带着最爱吃的冰糖、薄荷糖、姜片、山楂片。
孙明英老人特别喜欢活动身体。每天她都要上下四层楼到室外呼吸一下新鲜空气,大多数时间她只是在小区里慢慢地走,走累了就坐一会儿休息一下,但她特别能坚持,天气好的时候,要在外边待上三个多小时才回家。这些锻炼保持了老人的脚力,现在,她走上一站地一点儿问题也没有。
老人在饮食上比较偏爱素食,猪肉、禽蛋、鱼时常吃些,蔬菜却是顿顿不能少。老人对于食量还特别有讲究,每顿应该吃多少她心里特别有数,几乎每顿饭都是一小碗饭,一盘菜,如果这餐有她爱吃的蔬菜,她就会相应减少主食的量。老人也会在饮食上犒劳一下自己,吃点小零食。她最爱吃的就是甜食,薄荷糖、冰糖、姜片和山楂片是她的最爱,几乎每天都要吃一点。
老人的性格也特别好,凡事都往好的一面看,这种乐观不但帮助她度过了生活中的风风雨雨,也使家庭气氛特别和睦。
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