有研究证实，幸福的婚姻能使人增寿。有效的沟通是幸福婚姻的润滑剂，那么，你和伴侣的沟通做得怎么样呢？
1.有时，在我最需要关注的时候，伴侣却不理睬我。
2.伴侣通常并不清楚我的感受。
3.要和伴侣认认真真讨论些什么，经常是件困难的事。
4.如果我得不到伴侣的关注，我会发疯的。
5.我发现自己经常会对伴侣发脾气。
6.伴侣如果在某些问题上，和我意见不同，我就会很生气。
7.我很难让伴侣听我说话。
8.我很难让伴侣对我敞开心扉。
9.我很难让伴侣对我倾诉。
计算：
根据上述题目，请选择：A.强烈不同意；B.不同意；C.不确定；D.同意；E.强烈同意
得分：强烈不同意，0分；不同意，1分；不确定，2分；同意，3分；强烈同意，4分。
1-3题：得分低于8分，说明你在婚姻中占据主导地位，你清楚地知道自己希望从伴侣处获得什么。如果得分超过8分，说明你在婚姻中太沉默寡言了，以至于伴侣恨不得成为一个“思想阅读者”，才能知道你究竟在想什么。
4-6题：得分低于8分者，你的表述恰到好处。你们的婚姻关系能从彼此有效的沟通中获益，伴侣也能轻松地知道你在想什么、需要什么。如果高于8分，就说明你在和伴侣交流中暴露出怒气，这样会将伴侣越推越远。
7-9题：如果得分低于8分，说明你们对婚姻关系充满信心。如果高于8分，说明你们互不信任，你需要付出更多努力，真正赢得他/她的心。也许认真聆听别人的倾诉，比要求对方倾听你的苦水更有效。