中医理论认为，人手的握力与肝经有重要关系。
我们都知道这个现象，人都是攥着拳头来的，撒开手去的。这是为什么呢？中医认为，肝气特别足的话，人的魂就特别足。就好比油灯一样，假如油特别足，光亮就会特别亮。小孩子刚出生时拳头握得非常紧，这是因为人出生时肝气特别足，同时要固住魂魄。人死的时候撒手而去。这是因为，人在死亡的瞬间，肝魂散掉了，两只手再也固不住了，一撒手，握力和肝气都随魂而去了。
如果我们要想长寿，应该经常锻炼手的握力。
◆揉核桃法：日常生活中我们没事时要多活动手指。过去老人们有个很好的锻炼方法———揉核桃，就是把两个核桃放在手心里，揉来揉去的，这种方法可以很好地活动到每根手指，而且核桃在手心当中正好形成了一个太极之象，所以也叫做太极球。
◆十指相敲法：十指相敲法是种很好的锻炼方法，就是让我们双手的十指相对，互相敲击。这种方法很锻炼手指上的井穴，既锻炼了手的灵活性，也练了肝气，对我们大脑的养生也十分有好处。手脚冰凉的女孩儿一定要经常十指相敲，这样，血脉可以通到四肢末梢。