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滑雪注意事项

(2008-12-23 16:44:08)
标签:

运动

健身

健康

分类: 健康养生

滑雪注意事项

◎量力而行:当滑雪者的技术水平达到能安全地停住,并能避开雪道上的障碍物和其他滑雪者时,才能去较高的雪道。
◎靠边歇停:若停留休息时,要停在滑雪道边上,并要充分注意并避开从上面滑下来的人,重新进入雪道时也是如此。
◎严防相撞:滑雪有句俗话,不怕摔,就怕撞。就是说宁可摔倒,也不要发生碰撞,碰撞是很危险的,不是撞在别人身上,就是撞到树上、拦网上,轻则挫伤,重则骨折。
◎不要冒险:不要单独在树林、陡坡和深谷滑雪。一般说来三个人以上在一起滑雪最安全。
◎滑雪食品:在滑雪途中应随身携带一些高能便携食品,如牛肉干、巧克力等。
◎酒后不滑雪:饮酒后不要外出滑雪,一旦醉卧在外,非常容易发生冻伤。

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