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《叛逆不是孩子的错：不打不骂不动气的温暖教养术》
(2021-01-09 06:53:34)
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读书育儿杂谈 |
分类： 读书笔记 |
作者：【美】杰弗里·伯恩斯坦（Jeffrey
Bernstein）
11月中，期中考试结束后子健学校举办了一年一度的秋季运动会。往年的运动会子健都是以“吃”为主，别的同学要么忙着比赛，要么忙着做题，要么忙着玩，他呢，要么发呆要么吃。他自己可能觉得很享受，很放松，我却觉得他可怜巴巴的，就好像看到我自己在人群中的孤单一样。所以这次运动会前他告诉我参加了篮球三步上篮的比赛，我挺开心的，他信心十足地说，应该能拿到名次。我对他也挺有信心，毕竟每天都在打球，体育课上也曾经做过测试，他能在15秒内完成整个动作（体育中考满分的程度）。而且得不得名次不是重点，能参与其中感受到比赛的兴奋和快乐，总比三年都坐冷板凳强吧。
周一上午彩排，下午开幕式，周二早上就开始正式比赛了。首先是集体运动跳大绳，热心的家长义工在群里发图片和小视频，我竟然看到了子健的身影。咦，他没跟我说他要跳绳啊。不知道是不是练篮球成天跳跃的关系，他在跳绳的时候也是毫无必要地跳得老高。我把图片转发给老公，他跟我一样的想法，跳得太高啦！下午两点多看到了同学妈妈发的三步上篮比赛的视频，唉，看完后我心里那个百感交集啊，早就把“重在参与”几个大字抛在脑后，失望、愤怒、丢脸等情绪涌上心头，如果他在眼前，我很有可能会控制不住自己骂他一句，你的篮球都是用嘴打的吗？！子健的表现相当差劲，他运球跑到篮框下的速度很快，但是由于步子太大，似乎也没有掌握好合适的上篮位置，心急地出手，一投不中、二投也不中，周围响起一片嘘声，第三次终于投中了。他抢到篮板跑向场外，然后急速返回，一投仍不中，第二次补中，估计心知肚明没什么希望了，他慢悠悠跑回起点。没有对比就没有伤害，紧接着第二个出场的同学，子健平时根本不把人家放在眼里，但是小伙子干脆利落的动作着实令我钦佩，跑得快投得准，来回投篮都是一次命中，14秒就完成了，而子健的时间是21秒。我把视频转发给老公，冲他发泄了几句，这哪像是打了两年篮球的人啊，可能连普通同学都不如。老公也说，唉，没办法，希望他能早点认识到这一点，赶紧好好学习吧。
之后我又看了很多遍视频，去公园走路的时候也在不断回味着刚才的一幕，心情慢慢平复了。父母总是对孩子期望过高，要求他做这做那的时候就说，我们希望你能成为更好的自己。但是，有谁扪心自问过，如果现在这样已经是他最好的状态了，你要怎么办？你的孩子就是不爱学习，就是缺乏运动细胞，就是这么懒惰和贪玩，你要怎么办？说实话，刚看到视频的时候，我忍不住地嫌弃他。现在反问自己，如果他就是这个样子，我难道就不要他了吗，不爱他了吗？不可能的，他毕竟还是我亲爱（亲生）的小孩啊。想起樊登老师视频里说过的一句话，父母对孩子的付出应该是无条件的爱（unconditional
love），不能因为他成绩不好、表现不好就对他另眼看待。冷静下来后，我终于可以多点别的思考了：首先，他是很想赢的，否则他也不会去参加这个比赛。现在成绩不尽如人意，用不着别人说什么，最难过的应该是他自己。其次，他应该具备一定的实力。就像我前面说过的，毕竟他打了这么长时间的蓝球，练习过程中也曾表现优异。至于为什么会事与愿违，可能有点紧张，也有可能是些别的原因。再次，他今天的表现不好并不代表他没有努力。以前他跟我说过很多次，他打球是靠脑子的，他喜欢打组织（控球）后卫（梦想当然是得分后卫），篮球最是能体现集体的力量，即便不是自己投中，助攻得分也一样光荣。也许正是因为他不擅长跑步和突破，做不了前锋，所以他经常练外围投篮，上个月篮球比赛他还投中了几个三分球。我不能因为一次不好，就全盘否定了他的努力和兴趣。
经过这样的自我修复，晚上他回来时我可以心平气和的跟他聊这件事了。他自然也打开心扉，跟我说说自己的感想，说他自己的鞋底滑，临时换了一双同学的鞋，鞋带开了，他好不容易才控制住。比赛的球不标准，是5号小球，他们平时都练7号。再有就是他在比赛中养成的拼抢习惯导致了他身体的不平衡，我听着，不发表什么意见，最后他还是承认了自己的表现不佳。我想如果我口不择言地批评、嘲讽、讥笑，他肯定会愤怒地说“你什么都不知道还在那里说说说”，可想而知，那将会引起一场轩然大波。
这本书的作者是儿童和家庭心理咨询师，与困难儿童打了25年交道，这些儿童轻则有点固执，重则极度叛逆，他把自己在实践中的经验总结成了10天的修炼计划，唯一的宗旨就是在告诉父母：叛逆不是孩子的错，父母可能是引发孩子叛逆行为的主要原因。作为父母需要时刻保持“冷静、坚定和非控制”，慢慢变成一名合格的情绪和行为教练。孩子无处安放的躁动、敏感易怒的情绪、不够理智的大脑，都需要比较成熟的父母冷静对待，善加引导，陪他们一起慢慢长大。
简要摘录部分，与友共享，感兴趣的朋友可以读一读。
第1天
理解你的孩子叛逆的原因
事实上，许多孩子，特别是在疲倦、饥饿或不安时，很容易出现桀骜不驯、争吵和对抗权.威的行为。还有可能患有对立违抗性障碍，易怒/易激怒的情绪、争辩/叛逆的行为、怀恨在心。
两项关键技能：冷静下来，解决问题。
没有什么比吼叫和打骂更会让孩子产生叛逆行为的了。当你对孩子大喊大叫，而且大打出手时，你的情绪处于失控状态，你会把孩子当作出气筒任意发泄胸中的怒火。其实你是在欺负自己的孩子。
此外，批评、唠叨、威胁、说教、打断孩子说话，尖酸刻薄的挖苦、否认孩子的感受等等，都会增加孩子的叛逆行为。
第2天
理解你的叛逆孩子
叛逆孩子感觉受到了极大的误解；
叛逆孩子有点儿情绪不成熟，因此他们缺乏管理强烈情绪和有效解决问题的能力；
孩子可能不能用语言来表达，但他真的会非常珍视你理解他这个事实；
你越向孩子表示你的理解，孩子的叛逆行为就会越少。
第3天
在大喊大叫陷阱边上学做情绪教练
研究表明，经常采用大喊大叫的方式来约束孩子的父母，养育出来的孩子更有可能出现人身攻击、语言攻击和社会退缩的现象，而且缺乏积极行为表现，比如分享和同情。
作为父母，你要想方设法成为孩子的模范、榜样和人师。为人父母很重要的一项工作就是，平心静气地与你的孩子交换意见。
第4天
超越权.力之争
对两三岁的孩子来说，报复的形式通常是顶嘴和扔掉食物。五六岁的孩子可能用言语咒骂你、打你或破坏东西。更为糟糕的是，十六七岁叛逆期孩子的报复行为甚至是越来越烦躁不安，这可能意味着药物滥用或饮酒过度、破坏物品、疯狂购物、早恋、学业失败、夜不归宿、逃跑甚至企图自杀。
叛逆孩子倾向于说出惹人气恼的、尖酸刻薄的、很有挑衅性的话语，正如上面列举出来的那些一样，完全是情绪失控，他们自己可能根本就没有意识到，一点儿也不在乎。
你要有耐心，要下定决心坚持、坚持、再坚持。
不要试图去控制你的孩子。试图控制是不会管用的。就算对孩子的控制成功了，也是在让你的孩子与你越来越疏远，也是在破坏你们的亲子关系。
第5天
强化孩子的积极转变
大部分叛逆的孩子存在自尊方面的问题，因为他们在跟其他人交流上存在着困难。所以，提醒他们要保持自我感觉良好，这是你的工作。一个简单的办法就是，去夸奖5岁的孩子能自己穿好衣服，表扬15岁的孩子能够做到不深更半夜才回家。
无论年轻还是年长，我们都是快乐的追求者。当孩子做一些令人愉快的事情时，不管你对他的积极行为给予的是一个微笑、一句称赞还是一个拥抱，这个奖励都会让他觉得很开心。用给予奖励来加强孩子以后的行为，这样一个过程叫作“正强化”。这是一种有效的手段，几乎可以产生立竿见影的效果，进而鼓励那些叛逆孩子想要变得更好，或者更加合作。
……
作者在附录3里专门收录了一篇“应对叛逆学生的指南”，如果你是一个教育工作者，并且愿意尝试使用以下策略，你就可能发现叛逆学生会变得更容易管理。
我这个家长读了都觉得言之有理，相信对老师们真有益处。子健没少对老师出言不逊，前一阵子又因为午休问题被老师投诉，学校要求午休的孩子12:40必须回到教室，超过两次就记名，大概会扣班级分吧。唉，学校是尽可能地避免发生意外，班主任是尽可能的保持班级排名。大部分孩子都很“听话”地乖乖回到座位，但是对子健这样的学生来说，这条规定就是狗屁不通。首先，太多人一起吃饭了，他不愿意去排队。其次，可能也是最重要的，他要利用有限的时间去打篮球！哪怕到最后食堂没有饭菜了，他也甘之如饴，甚至还有些惊喜，如果饭不够了，可能会另外做一些他爱吃的面条，如果菜不够了，他可以多吃几个爱吃的鸡腿。12:40恐怕他正在吃饭，或者刚刚走出食堂。
从手机听筒传来老师明显压抑着怒火和委屈的声音，把学校的规定说了，也把子健的原因说了，她说“别人能做到，我相信你也能。”“都已经比赛完了，为什么还要去打篮球！”我听到这话，暗想“这话很危险”。她说“我只是在陈述事实，他不听我说完就跑了，还当众说我没脑子，我怎么了就……”我理解老师的难过，如果是我，可能也会生气。她口中对我的称呼已经从“子健妈妈”变成了“家长”，听完她冷冰冰的诉说，我在想，也许老师确实少了一点对青春期叛逆孩子的理解和包容，因为“谁先生气谁就输了”。跟老师讲完电话，我思来想去还是给老师发了个信息，把子健痛批之余，也稍微对他的行为加以解释，我说老师以为只是在陈述事实，我们大人能理智地听进去，但是他沉浸在自己的情绪里，恐怕这时候你说什么他都听不进去，反而觉得你不理解他不尊重他，请老师把他当作一个实验品，如果能跟他这个刺头搞好关系，管理其他听话的孩子还不是易如反掌。如果老师读了这篇文章，一定会变得更加冷静和从容。作者一再强调，你要保持冷静。用倾听来交流。发展和谐关系。尽可能的表扬。
运动会过后的那个星期五，本来要召开家长会的，临时取消了，原因是一个令人心痛惋惜的消息，子健隔壁班的一个女孩子跳楼了。白天我在家长群里看到了这个消息，群里的妈妈一边说着“阿弥陀佛”一边说现在的孩子为什么这么脆弱。的确，在生死面前别的都是小事，这时候回头来看子健那些表现不尽如人意的地方，透着一丝傻傻憨憨的可爱。晚上子健回来跟我叙述他打探来的“小道消息”，说女孩成绩很好（年级前50），似乎前一天数学课睡着了，被老师叫出去说了几句，她哭着回到座位，哭着回家（寄住在姑姑家）。不知道是不是单亲家庭的原因，她的烦恼无处诉说，晚上就从姑姑家的楼顶跳了下去。我们没有办法指责老师的严厉，或者父母的缺失，即便指责也没可能挽回这悲伤的事实。子健说他看到一张医生为她做心肺复苏的照片，感觉很难受。我安慰他，以前总感觉这样的事离我们很远，现在就发生在你面前，前一天还一起上学一起听课活生生的同学，现在到了另一个世界，真的令人心痛。成长的过程中，肯定会遇到各种各样的难题，你要学会开导自己。我搂着他说“谢谢你，成长的这么开朗。”他躲开我，说了一句“说真的，我要谢谢你。”让我挺感动的。第二天，他说上课时老师对他们很温柔，语文和英语老师都表扬了他。
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