作者是澳大利亚极简主义生活的创始人，也是有着三个女儿的单身妈妈。十多年前，她身兼数职，要上学读书，要照顾女儿的生活，还要想方设法抽空做家务，疲惫不堪。某一天，一怒之下她开始收拾物品扔掉，整理出的开阔空间使她意识到自己必须做出改变的时刻到了，因为——拥有的越少，就越容易清洁，就越不容易受到牵制，赚钱养家所需要的工作量就越少。最终，减少的不仅是物品，更是财务负担。于是，她几乎舍弃了所有的外物——移动式公寓、家具、衣服和其余物品，得以实现两个最珍视的梦想：成为作家和居家的单身母亲。

也许是为了将极简主义推至极致，这本小册子出乎意料地言简意赅，只有三十多页（电子书）。作者说，我们应该多去关注那些真正能使我们生活得更好的事物，而不去在意别人怎么看。如何才能过简单而有品质的生活呢？追求极简主义的过程唯一需要取悦的人就是你自己，所以远离一些消耗能量的人，去掉一些你认为不重要的物，就可以享受自己的幸福生活了。

一、远离一些人：友谊可能十分美妙，但也会让你分神，以下五类朋友，请尽量不要联系太多。

1、死乞白赖的人：只在想要什么的时候才会找你。

2、戏剧女王/国王：如果不在谁的生活掀起大乱，也必伺机准备煽风点火。

3、绝望无助的人：他们总是希望有人能出手相助，却不会想办法自己解决问题。

4、消极唠叨的人：他们总有那种不可思议的能力去发现你所做事情的消极面。

5、乐天派：他们本身很有趣，但是不太知道你需要工作，需要实现目标。

从生活中断绝这些情谊看似严厉，因为你必须时刻保持清醒，还要大胆说“不”，在某些人眼里（尤其是亲朋好友的眼里）你变成了一个“自私自利”的小人，但这样做却可以极大地提升你自己的生活质量。你会活得更好，更积极，生活中的冲突也会少一些。

二、抛弃一些物：衡量我们成功的不是金钱或者物质，而是可以自由地与彼此共度的美好时光。与所爱的人一起散步、野餐、读书、游戏，哪怕是静静地坐着，细细品味这安静的亲密。

1、简化饮食：作者是个不擅烹饪的女人，或者从某种角度说，是不想把时间浪费在烹饪上，所以会想方设法用最简单的办法（比如微波炉加热）来做饭。

2、缩减开支：道理很简单，拥有的少☞生活开销就少☞需要挣的就少☞工作量就可以减少。

3、减少所有物：东西够用就好，不用多到让我们感到压抑，还会选择困难。打开衣柜、环视房间，看看有多少衣服或东西是你多少年都没碰过的就明白这个道理了。

你省下的每一分钟都将转化为一份自由，可以选择做自己喜欢的事（比如去公园散步，smell the flowers），努力实现自己的梦想（你想做的是什么？）。