篮球夏令营嘛，重头戏当然是篮球训练。

他们每天的篮球训练是上午下午各安排一次，时间是早上8:00-10:00，下午4:00-6:00。室内和室外交叉进行，今天室内，明天就室外。专业术语我就不懂了，通过每天的小视频可以看到他们在训练各种基本动作，脚步、速度、对抗、投篮，教练讲解技战术，训练成果测试，营内和营外比赛，等等。

这是在跟一营比赛，一营的孩子年龄大一点，水平高一点。左手边这个男孩是他们二营的营长，据子健说是练短跑的，速度极快。我跟子健说，如果你真想提高篮球水平，每天都得去跑步。

运球是基本。

速度是关键啊。

每天都是大汗淋漓。

跟二营的小伙伴们在一起。