有一次在节目里听到，现代社会人都忙，每天脚步匆匆，其实很有必要抽时间静下来。哪怕每天静坐一个小时，也是有益于身心平衡的。老公说林语堂在《苏东坡传》里有介绍过，说苏东坡喜欢练瑜伽，但是他对那些需要把身体扭来扭去的姿势不感兴趣，只喜欢打坐。刚开始的两个小时眼观鼻鼻观口口观心，后来呢，腿麻了。我忘了以前在哪看到过的，真正的瑜伽修行者，练习瑜伽的终极目标不是强身健体，而是为了更长时间的打坐，他们追求的是心灵的平静。有对比才有真相，最近我忙着两件事，总是需要往外跑，跑银行跑税局，关键是每次跑完都毫无结果，顿时觉得很烦燥。书读不进去，子健也懒得管，平时自诩的“静功”这么容易就破了，实在是修炼得不到家啊。我跟老公说，今天爬山的时候你别听那些东西了，咱们专注于登山，然后在山顶静坐，欣赏美丽的山海风光。他说，好。

天热，汗如雨下，平时不在话下的小南山此时显得困难重重。不过，当我们安坐于亭中享受胜利果实时，感觉还是很美的。细细品味习习海风拂面吹过，静静欣赏蓝天下的云卷云舒，此时的山与海，静美如画。绝对的治愈，我们比平时多磨蹭了一个小时才回家。

小南山的图片不多，拿中山公园的来凑数。

小南山顶正在整修，维护“赤湾烟墩”基座，过不去。老公不想原路返回，硬是从旁边翻过去了，真是的。