跳绳是一项很好的运动，简单，有效，手脚的协调配合，从头到脚的运动，可以健身、可以减肥，好处是便宜，一条绳子就OK，优点是方便，不用到处找地方，楼下一小块空地即可。唯一算是缺点的就是坚持，坚持再坚持。如果你能坚持每天跳那么几百下，身体、身材一定好。去年办公室的女人们坚持了一阵，每天下午跳200下，没绳，空跳，锻炼。

不知道我们是什么时候开始学跳绳的，子健这学期的体育课有这么一项。小朋友不会跳，老师在反馈表上写，希望能多多练习，为每年一次的12月31日举行的运动会做准备。家长当然要陪练了。一个周末先是老公陪子健去练习跳绳，过一会儿又打电话让我下去教他。看子健跳绳把我笑弯了腰，不知道我们刚开始学习的时候是不是也这样。手举着绳子，大胳膊抡起来画圈摇绳，脚蹦的老高，跳下来正好踩在绳子上。不像我们在原地蹦，他是往前蹦，屁股撅着，腰弯着，头低着（大概是为了能把绳子摇过去）。跳一次绳，像立定跳远一样能蹦出半米远。哈哈哈，笑的我呀!

我跟他说，首先身子不能弯，屁股不能撅着，要往上跳，不要往前蹦。大胳膊要夹紧，手腕转圈摇绳。这些规则对会跳绳的人来说简单明了，但是对于不会跳的他来说，很难领悟。说了几次都没有改正。星期天下午带他出去玩，正好碰到同学的妈妈也在教孩子跳绳。（悄悄地说，子健比那个孩子强，至少他愿意练习，那个孩子干脆就不动。）子健站旁边不走，同学妈妈借给他一条绳子，他也开始练习。能跳两三下，能蹦2米远。他跳累了，我拿过绳子跳起来。一口气跳了80下（跳不动了）。看我跳的好，小朋友很兴奋。我说要点，我有没有往前蹦（没有），我有没有撅着屁股（没有），我有没有抡着胳膊摇绳呀（没有）。他要过绳子继续练习，哎，好像找到点感觉了，有一次居然连跳了5下，不过还是在往前蹦，只是没有那么夸张了。我拍手鼓励他，他的从无到有，就好像我的从200到300一样艰难！