1月24日正月初二        星期二

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    前两天在看休曼纳挑战赛的时候，看到编导把米克尔森的铁杆击球的瞬间通过慢镜头反复播放，不知道是不是编导也是对于击球时手的形态感兴趣。通过这个慢镜头的反复播放，正好让我认真体会了一下老米击球时手腕的形态。

    在上面的照片上，我可以看到舒瓦特泽尔击球时手腕的形态，这和老米的几乎完全一样。我一直没有理解这个动作的原理，老米的左手翻转和舒瓦特泽尔的右手翻转是自然的挥动形成的还是有意识释放形成的？从我的照片上看，我的右手腕是没有这个明显的手腕翻动的，这说明了什么？

    在老米的高速慢放的视频里，我看到老米的左手在杆头触球形成的冲击下，左手几乎松开握把，这表明他的左手握杆应该是比较松的。

    右手腕的这个动作，我是始终做不出来的，我感觉这个动作是否能够做好，应该是检验我下杆动作调整是否合理的标志。

    今天利用空隙的时间做了一部分的体能练习。另外，用挥杆练习器继续体会下杆的动作。