从今天起，我会逐日整理自己的禅修笔记并且陆续更新，与朋友们分享我在西双版纳勐罕镇曼听寺的禅修经验。这是我在寺中许下的承诺，也是我的发愿，以使有兴趣的朋友了解禅修，随喜弘法。

日记真实记录了我的心路历程与见闻，其间会有很多细节歧误，故意不加修饰，是为了如实地表达自己的学习过程与改变。

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半月禅

2012/7/4    初到曼听

跟着上戏的郭院长、顾老师热热闹闹地看了几天戏，交了《红楼梦》的昆剧大纲，算是完满结束了这次上海之行，今天就要飞往西双版纳开始禅修了。

对于这次禅修，我是期待的。虽说“正念”讲禅修不应以体验为目的，但我不是教徒，不曾皈依，也不指望修成正果，作为一个俗人，一心体验不同的禅修生活，应该也不算错吧？

但我仍然期待禅修后的自己会有所改变，在心智上会更成熟，包容，温和，圆融。不求更多，只要能真心做到得之勿喜，失之勿悲，人生就会豁达快乐许多。

上海飞往景洪的航班是早晨七点半，准十一点降落。西双版纳也是国际机场，可是简陋得就像一个长途客运站，洗手间抵不过大商场的规模，连行李输送带都只有一条。但我还是小小地激动了，有一种到了国外的感觉——此地太异域风情了。

出了机场，出租车司机围上来兜揽生意，25元钱来到市区客运站。先去吃了个小笼包，又到对面复印了身份证，这才乘小巴去往橄榄坝。

可真叫一个热啊，车子还没等开，已经汗流浃背了。出城先是一段黄土路，树边的植被都黄扑扑的堆满了尘，不辨本色。过了土路后转上柏油路，路况好些，风也凉爽些。热带雨林的特征显现，触目青翠，心也更安静些。

车票八块五，加两块直接送到傣族风情园，出示曼听寺的录取通知书可以免票。从园门送往曼听的三轮车价是八块钱，但我想要边走边看风景，决定步行前往——后来可真是为这个决定后悔极了，天热，路长，一点遮挡都没有，而且我还走错了路，走到很偏的路上去，前后看不见人影，真是心慌。好在总算找到了，但在大太阳下徒步走了四十多分钟，皮肤也晒伤了。

来到曼听寺接待办，两位温和的尼师接待了我，看上去最多三十多岁，面目娇好，体态苗条，穿着僧衣走路甚至很妖娆，不明白为什么会选择了出家这条路。

交了录取通知书、身份证和一寸照片后，尼师带我来到女众禅林，绿色植被间立着几排吊脚竹楼，我被分派在211孤邸，进院门处正对着的第一间。整个楼体是竹子搭的，覆着厚厚的茅草为顶，粗糙的木板简单地拼在一起就是地了，缝隙大得可以伸进一只手指去。小小一间，还辟成一室一卫，洗手间里有手盆便池，可以洗澡，条件已经很好了。

赶紧洗了个澡，洗去汗水，也洗去尘埃俗虑。钢架单人床，被褥铺盖都是发的，我这间的地板上有人用胶格拼接了小小坐席，这个下午我就躺在地胶上睡了一觉——实在是太热了。

太热了，汗一直往下流，而水喉流出的水是黄的，洗完脸后，发现T恤的前襟变成黄的了，明天又得重洗。

在这里，禅修的宿舍叫作孤邸，各孤邸间有小径相连，像公园一样，在草地上铺着断续的石板。我下午几次赤脚走过那些石板路，闻到依稀的花香，总好像想起一些什么往事，童年的事情，但不能清晰。

第一天来佛寺，因为热，因为累，因为茫然，脑子里有点空空的，神思恍惚，人变得很钝，而且有点笨手笨脚，接连在门上碰伤两次，手指也出血了，好在不严重。

搭蚊帐很费了一点时间，虽然铺了床，但我更喜欢睡在地铺上。总的来说，对于住处我已经很满意了，惟一不安的是没有充电处，所以手机和电脑就算不上交也是用不成的，如此就失去了同外界的一切联系，这个真是有点让人难以接受。一个城市人，这样子偏激地隔绝了自己与外界的联系，不知道会错过多少重要的事情。

无所事事，又不便乱走乱问，只好呆在屋里，睡了一觉起来，正坐在走廊的地板上看书，对门一个中年女子出来，问我：不去上课吗？敲钟了。

于是我就跟着她去了法堂，上晚课。

法堂前方供着佛案，满堂的人，尊者和比库们在最前面，然后是尼师，然后是我们这些在家的禅修者，男左女右，在地上放个垫子，就是座位了。有人来录像，也不知道为什么录，也不知道今晚领经的尊者是谁。

我在最后的一个座垫上跪了，看到旁边有课本，便拿了起来，左页是巴利语，右页是汉字，原来是经文。找到“晚课”一节，开始有口无心地跟着唱。

巴利语的音节有一点像汉语拼音，尊者用唱歌般的语调念诵着，会的人跟着念，不会的也跟着混，我更是滥竽充数，丢三落四，念两行巴利语又看两行汉字翻译，就这么稀里糊涂地跟着念完经，又听尊者讲了一回“苦”，就算上完了晚课。

下了课，跟着尊者念三遍“萨度，萨度，萨度”，磕头起身，还要合十等待。要等所有的比库、沙马内拉和尼师走过，我们才可以走动。当尊者往外走的时候，有僧众跪下来奉献供养品，看上去好像是袈裟之类。

出了法堂，稀里糊涂跟着前面一个人往外走，在大佛像前瞻仰了一回，想离开时发现自己迷路了，问明了路找回孤祗时，在大理结识的新朋友木樨也来了。坐在地毡上聊天时发现房里有“小强”，这打碎了我想晚上接着打地铺的念头。我是最害怕蛇虫鼠蚁的，偏偏这里最盛产的就是这些，想到居然在地毡上睡了一下午，还挺后怕的。

只好老老实实睡到床上，许是太累的缘故，很快就睡着了。

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