一壶滚烫香甜的藏式甜茶，一碗牦牛肉汤藏面是拉萨人一天的开始。

大街上的茶馆特别多，看来喝茶是拉萨人的生活之一。

在茶馆里喝甜茶是很多西藏人的休闲方式，价格很便宜，

这家的甜茶分两块，四块，六块三种壶装，我和小唐要一壶的4块的，甜茶是用茶砖煮的红茶加奶粉和糖再次熬煮，最后在搅拌机里充分搅打做出来的，茶香浓郁香滑可口很像内地的奶茶，不习惯酥油茶的是很好的一种体验西藏餐饮的选择。


藏面的汤很正点，不过面就有点不喜欢，有点泡过的感觉没有劲道，还是喜欢拉面和家里的烩面。

出来一周多了，开始想念家里的烩面了。
 摄像师小梁也开始跟着厨房一起在这个世界屋脊上的日光之城，

尝试着过一把悠闲的满生活。





在拉萨最主要的交通工具是出租车和这种小巧的人力三轮，

城区不大，打车基本上就是十块钱左右，人力车更便宜，做了几次都是五块，

游客的话坐三轮很方便还能看风景，如果不着急的话是不错的选择。
 
拉萨的海拔是3700米左右，空气中中的含氧量是平原地区的百分之60

如果是坐飞机直接上来的话还是有一部分人会有高原反应的，

酒店的房间里放着小型的制氧机，有觉得不适的可以买卡吸氧，

不过最好还是自己慢慢地来适应这种高原反应。

我们一行是先到海拔相对较低的林芝地区经过了几天慢慢的来到拉萨所以好了很多

十几个人基本上都很适应。没有比较强烈的反应。


这里是中国最西段的地区，在这里的日落比内地要足足晚两个小时左右，

下午六点半的天空依然是阳光灿烂，天空蓝的让人你觉得不真实，没办法这里是世界上里天空最近的城市、。

街上明晃晃的看着像是下午三四点钟的样子