我的圆梦之道

   ^{2001年正当我七十岁的时候曾在回忆录中展望再活二十年，其实当时还只是个梦想而已，后来又提出保八争九的具体目标。回顾我的一生，生在旧社会，长在红旗下，为主宰自已的命运拼搏，基本上一帆风顺，虽经历过癌症的袭扰和拼搏，老年丧妻的悲伤和孤独，车祸对身体的损伤和磨难，但都挺过来了，而且顺利闯过了人生三道关口：一是习练郭林新气功初级功战胜了肝癌；二是运用新气功中级功保驾护航实破了“七十三、八十四”两道关口，为笫四道关口保八争九创造了条件，弹指一挥间，而今离圆梦只剩一步之遥。回顾过去，展望未来，我满怀信心期待圆梦能如愿以偿。我的圆梦之道是：}

     _{一、在实践中贯彻落实十字座佑铭(超脱、宽容、潇洒、寡欲、随缘)，防止七情干扰，提高免疫功能，促进功效，对实现圆梦具有关键性的主观因素；}

    _{二、精练郭林新气功中级功和静功，充分发挥保健、治未病的功效，是圆梦的主要举措和根本保证；}

    _{三、日常生活作息做到有规律，常态化：每天坚持练功、上网、看报、看电视、散步听歌等活动}；_{不熬夜，拒绝不良习惯，让生活环境既紧张又轻松；}

    _{四、做到膳食平衡，主食要粗细合理搭配，副食荤素搭配以素为主，每天吃饭定时定量，这是实现圆梦的必备物资保障；}

    _{五、重视保健知识学习，在学习上不断充电，活到老学到老，提高保健养生知识水平和质量，助力圆梦顺利实现。}