龅牙兔的情商训练（4）——树立积极的人生观第四课《接受或是改变——树立积极的人生观》

  课程主旨——

  1.帮助孩子乐观地接受生命中许多不可避免的改变；

  2.学习分辨哪一部分的自我是可以改变，哪一部分是必须乐观坦然接受的？

    在和家长交流的过程中，老师发现不仅是大人，孩子也会对生活中出现的不如意有抱怨。抱怨就意味着我们不接纳当下的事情和情绪，当然并不是所有的事情都要去接受，但是我们可以调节自己的情绪，让自己有个乐观的心态。这就是这节课的目的。

   升入小学之后,我们的孩子会感到自己以及身边的环境起了很大的变化。父母对自己的看法越来越接近学校的老师；“好孩子”的标准也不再局限于平日的吃饭、睡觉等这些琐碎的事上；在生理上也发生着快速的变化。这些变化有的孩子很乐意，有的孩子却不很不情愿，产生很多负向情绪，不利于孩子乐观积极态度的形成。乐观的态度是建立在积极正向的情绪体验之上的，这是我们的共识。所以不管是接受事情，还是改变事情，我们最终要达成的是内心的接纳和快乐。

   我们对待生活中无法避免的改变时，只有两种选择：接受或者改变。也只有我们的孩子知道了这一点时，他们才能真正理性的看待自己身上和身边的变化。去思考我该怎么做。同时也是孩子自己去选择如何做，这是培养孩子的自主感和责任感的重要途径之一。

   此次课的热身游戏叫《同心协力拉杯子》。这个游戏需要两个孩子合作，每人用一只手拉绳子拉过一个杯子，将它放在另一个杯子上；成功之后需要四个孩子合作，完成同样的挑战。

    游戏告诉孩子们这样的道理：一、我们合作需要不断练习；二、只有大家一个目标，彼此紧密配合，才可以完成。我们看到在合作的时候，淼儿是和林XX一组的。在活动中她会很好的跟林誉翔合作，而且在活动的过程中，她会非常积极的想办法。

    接下来，我们做了“体验变化”的活动，帮助孩子理解成长是一个不断变化的过程，喜欢的食物、可以享受的权利、能够做的事情，都在改变。姐姐把婴儿的衣服拿给淼儿穿，她急忙把衣服推开了。我们问到孩子们自己有哪些改变时，淼儿说以前睡摇篮，现在不睡摇篮了，以前不用看书，现在要看书了。以前不用被妈妈虐待，现在要被妈妈虐待了。姐姐问她是指挨打吗？她说虐待不是挨打，是做作业错了点，就要罚十几篇作业（宝贝有点儿夸张哟！）。因此她们更深的体验到了自己身上的改变。姐姐问大家对于成长中的改变，喜欢哪些不喜欢哪些？淼儿开始说都不喜欢，姐姐问她喜不喜欢自己长高？她说喜欢。姐姐问她喜不喜欢自己走路？她也说喜欢。生活中发生了很多变化，有一些是我们喜欢的，有一些不愿意面对。对于这些改变，我们可以：一是接受（改变想法），二是改变（事情）。

   通过情境设置，让孩子选择哪些是接受，哪些是要改变的，对于要改变的，我们可以通过哪些努力来改变；（我们引导了孩子衡量自己是否可以改变，如何改变）。

   “如果要改变想法，我们是怎么想的？”大家在一起讨论的时候，孩子们都说到了相同的问题，以前不用做作业，现在得做，而且作业导致玩的时间都少了。我们会引导孩子去思考，如果不喜欢做作业，就真的可以不做了吗？不完成作业，老师就会批评我们，我们考试也考不好，这样我们的心情会好吗？那我们倒不如改变想法，把做作业当成练习，这样考试我们也考的更好，心情也会变好；孩子们也说，作业多就更要抓紧时间完成，这样才能有时间去做其她事情。

   “如果要改变事情，我们可以怎么做？”如果作文老是写不好，是接受还是改变。首先我们带领孩子去做了评估，这件事情通过努力是可以改变的吗，如果可以改变，那我们可以做什么。如果接受这个现实，那作文成绩一直不好，在同学面前也没有面子。孩子们都选择了改变，并且提出了很多努力的方法，比如看作文书，多做练习。也希望家长在生活中可以去多引导孩子，带着她们一起来做评估。

    淼儿今天分享在生活中不能接受的改变是一个人犯错了，全班都要受罚。开始觉得很不公平，所以觉得难受，她选择了改变想法的方式解决，因为我们我们是一个集体，可以接受受罚。

   孩子的成长会发生很多事，并不是所有的事情，孩子都乐意接受。提醒孩子思考这件事是接受（改变想法，接纳事情），还是改变（努力改变事情），可以帮助你的孩子找到成长的方法，试一试吧！

   当孩子有抱怨时，我们可以提醒她:抱怨有用吗？你是接受还是改变？我们可以换个想法嘛！要是我的话，我认为如果你觉得可以改变这件事，那你的办法是什么呢，看看我能不能帮助你？

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                                       训练师：旷姐姐 莎莎姐姐

                                           日期：2011-8-2

   说明：因为参加少年军校夏令营，淼儿缺课两次，所以这实际上是淼儿在龅牙兔情商训练营上的第二节课。最近有点儿懒，再加上训练师的照片也没能及时到位，所以今天才把这记录补上。