停了两天，今天早上又开始上跑步机跑步，5公里，不到40分钟，几次想要停下来走一走再跑，另一个声音对自己说：贵在坚持。没有停下来，一直跑完40分钟。双腿酸疼还是有，但可以忍受，感觉比之前减轻一些了。

过了中秋，白天气温还有34度，又因湿度大，体感温度达39度，动一动就会出汗。

桂花没有开，秋天还没有来。